Один из самых распространенных рецептов ванночек для ног – соль и сода, разведенные в теплой воде. Для этого вам необходимо взять 2-3 ложки морской соли и 1 ложку пищевой соды. Убедитесь, что они полностью растворились в воде, и только после этого начинайте процедуру. Такой рецепт поможет вам снять усталость, размягчить огрубевшую кожу стоп.
При потливости ног и неприятном запахе приготовьте себе ванночку с отваром коры дуба. Возьмите 2-3 столовые ложки сырья, залейте горячей водой и нагревайте на паровой бане в течение 5-10 минут. Процедите и вылейте отвар в ванночку с теплой водой. Держите в этом целебном составе не менее 15 минут. Применяйте курсом из 10-15 ежедневных процедур.
Горчичная ванночка для ног – превосходное средство для борьбы с ранними симптомами простуды. Наберите в емкость горячей воды и добавьте 1 чайную ложку сухой горчицы. Погрузите в воду ноги до щиколоток и держите до того момента, пока вода не остынет до комнатной температуры. После процедуры наденьте теплые носки, выпейте горячего чая с медом. Такая терапия поможет проснуться на утро в отличном состоянии.
Если вы испытываете тяжесть в ногах, сделайте ванночку с отваром лаванды и ромашки. Эти травы устранят следы усталости, помогут заживить мелкие трещинки и укрепят сосуды. Для усиления эффекта добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, смешав его с любым эмульгатором, например, морской солью.
Когда вы делаете лечебную ванночку для ног, старайтесь контролировать температуру воды. Она должна быть такой, чтобы вам не приходилось терпеть, но при этом достаточно горячей. При варикозном расширении вен следует погружать в ванночку лишь ступни, а воду делать более прохладной.