Вернее, некоторая пища, которая попадает на стол, даже вредна. Ученые начали создавать искусственные продукты. И делаются они отнюдь не из натуральных ингредиентов. В лучшем случае искусственные продукты создаются из желатина, муки или водорослей. А в худшем еда состоит из карбоната кальция, сорбита, полифосфатов и других химических компонентов.
Питаться и быть здоровым человеком становится все сложнее. Ведь на прилавках магазинов лежат совсем не натуральные продукты. Да, это сложно, но не невозможно. Никогда не ешьте в кафе и забегаловках, старайтесь не покупать продукты в вакуумной упаковке. Тщательно проверяйте надписи на этикетках, чем меньше там будет химических компонентов, тем полезнее пища.
Делайте покупки у частников. Съездите в деревню, чтобы приобрести мясные и молочные продукты. Если такой возможности нет, приобретайте охлажденную, а не замороженную еду. Овощи и фрукты лучше покупать на рынке. Оптимальный вариант – найти фермера, который будет вам поставлять все необходимые продукты.
Также можно завести небольшую дачу или огород. Если вы будете есть собственноручно выращенные фрукты, овощи и зелень, то будете здоровы и красивы долгие годы. Если нет возможности организовать собственное хозяйство, хотя бы выращивайте на подоконнике зелень. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ. Укроп, петрушка, листовой салат, базилик и шалфей растут в домашних условиях очень хорошо.
Для своего стола выбирайте самые свежие и натуральные продукты. Употребляйте меньше красителей, консервантов, химии, только это поможет вам быть здоровой.