Сообщите любимому человеку, что вы расстаетесь. Не превращайте этот разговор в ссору или истерику. Если вам кажется, что вы не справитесь, перед важным разговором выпейте легкое успокоительное и отрепетируйте аргументы, которые будете приводить во время беседы.
Как только скажете женатому мужчине о прекращении отношений, оставьте его в прошлом. Не цепляйтесь за воспоминания: общие фотографии, подарки, любимые места или музыку. Удалите его номер из памяти своего телефона, закройте ему доступ на свою страничку в социальной сети и не заходите к нему «в гости». Постоянно напоминайте себе, что ему нет места в вашем настоящем и будущем.
Сообщите близким и подругам о принятом решении, чтобы они поддержали вас в трудную минуту и не позволили проявить слабость в данной ситуации. Ведь искушение позвонить бывшему ухажеру преследует многих женщин после вынужденного расставания. Поэтому, как только у вас возникнет подобное желание, сразу звоните любимой подруге или маме, чтобы она отвлекла вас от грустных мыслей. Лучше если этот человек будет с подобным опытом расставания, ведь он не понаслышке знает, как тяжело переживать такой этап в жизни. Смените привычную обстановку и развейтесь вместе с подругой: сходите в кафе, кино, в гости к общим друзьям, на вечеринку, дискотеку или просто прогуляйтесь по улицам города.
Лучше не заводить отношения с другими мужчинами сразу после расставания. Пытаться забыться с помощью новой любви, это неправильный подход, который, скорее всего, не принесет вам нужного удовлетворения и заставит страдать ни в чем неповинного человека. В итоге и эти отношения закончатся расставанием, так как построены они были не на чувствах с вашей стороны, а на попытке забыться.
Обратитесь за консультацией к психологу, если чувствуете, что самостоятельно не сможете преодолеть это жизненное испытание. Он поможет в первую очередь разобраться со своими мыслями и «разложить их по полочкам». После этого вам однозначно будет легче расстаться.