Если вы обладатель группы крови II(A), на вашем столе должны присутствовать вегетарианские блюда. От овощей и фруктов улучшится работа пищеварительной системы. Несоблюдение данной диеты может вызвать заболевания диабетом и проблемы с сердечнососудистой системой. Ограничьте в своем меню потребление таких продуктов, как картофель, клюква, кетчуп, майонез, белый хлеб. Не пейте черный чай и любую газированную воду. Чтобы избавиться от лишних килограммов, просто меньше ешьте острых и кислых блюд, а также сладостей и шоколада.
Людям с группой крови - III (B) повезло, так как их организм может легко приспособиться к любому типу питания. Но все же не сильно налегайте на такие продукты: мясо птицы, свинина, морепродукты, гранаты, растительные масла (за исключением оливкового). Все остальные блюда есть разрешается. Максимум пользы вам принесут баранина, мясо кролика, молокопродукты, рис, капуста, рыба, овощи и фрукты. Избегайте употребления напитков с газом. Чтобы сбросить вес, не ешьте сладкую и жирную пищу, каши из пшеничной, кукурузной и гречневой крупы.
Обладатели IV (AB) группы крови, подвержены анемии, заболеваниям сердца, а также имеют слабую пищеварительную систему. Хорошо продумывайте свое меню и составляйте его с осторожностью. Для вас наиболее полезными будут кисломолочные продукты, мясо и рыба диетических сортов, ананасы, орехи, пшеничный хлеб. Для похудения ограничьте употреблении бобовых, кукурузы и мясных продуктов.