Устрой себе праздничное угощение. Отвлекись от необходимости постоянно сидеть на диете. Несколько шоколадных пирожных и бокал шампанского не слишком испортят фигуру, зато сделают тебя счастливой на весь вечер. Хочется большего? Создай романтическую обстановку для себя любимой, зажги свечи, надень любимое платье. Или сходи в первоклассное дорогое кафе и насладись его уютной обстановкой.
Развейся. Это необходимо, чтобы выпустить скопившийся негатив. Сходи на танцы, в театр или какое-нибудь развлекательное заведение. Многим помогает посещение фитнеса, вечерние или утренние пробежки. Они повышают уровень эндорфина – гормона счастья в организме.
Если на душе гадко и хочется расплакаться, не сдерживай себя. Женщины тем и отличаются от мужчин, что им позволено плакать. Используй это преимущество, выплачься и тебе обязательно станет легче. Можешь поплакаться в жилетку лучшей подруге или близкому человеку. А для закрепления положительного эффекта обязательно сделай что-нибудь, что порадует тебя.
Устрой себе встречу с каким-нибудь человеком, с которым ты давно хотела увидеться, но все время не получалось. Сама продумай, как пройдет ваша встреча: в дружеской или романтической обстановке, в каком-нибудь ресторанчике или у тебя дома. Даже само предвкушение долгожданной встречи может окрылить тебя. В конце концов, можно просто пойти и познакомиться с кем-нибудь. Новые знакомства с хорошими людьми всегда приносят радость.