Утренний душ является отличным началом дня. Он несет на себе не только гигиеническую функцию, он освежает и тонизирует кожные покровы, насыщая их влагой. В летний период некоторые люди начинают принимать душ дважды: еще и вечером. Это верное решение, потому что в теплой среде микроорганизмы начинают размножаться быстрее, а пот и пыль только поспособствуют образованию забитых пор и прыщей.
Для более тщательного очищения рекомендуется применять скрабы и пилинги, они помогают мягко отшелушить кожу и удалить омертвевшие чешуйки. Кроме этого, частички скраба обеспечат микромассаж, который будет способствовать улучшению кровоснабжения. На хорошо очищенную кожу лучше и ровнее ложится загар, а также значительно облегчается процесс эпиляции. Стоит помнить, что летом кожа обезвоживается быстрее, поэтому после водных процедур ее необходимо увлажнить нежирным лосьоном или эмульсией.
Кроме очищения и увлажнения, летом кожа нуждается в защите. Ультрафиолетовое излучение провоцирует старение кожи, а также может вызвать ожоги и покраснения. Современные средства с солнцезащитными факторами (SPF) выпускаются в различных формулах: это крема, молочко, компактные стики, масла и другие. Они бывают с SPF от 2 до 50. Выбирая экран от солнца, следует обратить внимание на надписи на упаковке. Средство должно отражать излучения типа А и B, об этом должна быть отметка UVA и UVB. Средство с витамином Е в составе будет положительно влиять на кожу, дополнительно питая ее, а вот спирт – нежелательный компонент, он может ее высушить.
Светлокожим людям нужно пользоваться средствами с самыми большими солнцезащитными факторами – 40, 45, 50, т.к. им достаточно провести несколько минут на солнце без защиты, чтобы получить ожог. Когда кожа уже будет достаточно загорелой и привыкшей к солнцу, фактор можно уменьшить до 30. Люди со средним оттенком кожи могут начинать принимать солнечные ванны с SPF 30, заменив его затем и на меньший. Смуглые имеют менее восприимчивую к солнцу кожу, но тоже могут сгореть от активных лучей, поэтому им все равно нужно использовать средства с небольшим фактором.
Стоит помнить, что солнцезащитные средства нужно наносить заблаговременно, минут за 20-30 до выхода на солнце, чтобы они успели впитаться и обеспечить полноценную протекцию.
Полезно в летнее время иметь при себе спрей с термальной водой. Благодаря микрораспрыскиванию им можно воспользоваться в любой удобный момент. Вода из целебных термоисточников освежит кожу, увлажнит ее, а также напитает полезными веществами. Если есть воспаления или ранки, она поспособствует их заживлению.
После принятия солнечных ванн успокоить покрасневшее тело помогут специальные средства, они зачастую обладают охлаждающим эффектом, восполняют недостаток влаги в коже, а также закрепляют полученный за день загар.