На основе подхода известного психолога Р. Костенбаума было выделено четыре параметра, определяющих психологический возраст: сфера интересов, внешний вид, степень жизненной активности, самоощущение.
Основными составляющими психологического возраста являются интеллектуальный показатель или «умственный» возраст; показатель зрелости, уравновешенности личности или эмоциональный возраст; показатель социальной зрелости или социальный возраст.
Конечно, в первую очередь, на психологический возраст будут влиять сложившиеся стереотипы. Большое влияние при этом оказывают социальные события, сопряженные с эмоциями, например, женитьба, замужество, развод, рождение ребенка, внука и т.д.
Считается, что в возрасте 25-и лет человек достигает равновесия, в котором сходятся все типы возрастов. Это идеальное время для реализации главных целей и осуществления мечтаний. До 20-и лет человек чувствует себя намного старше, к этой категории лиц относятся заядлые пессимисты. Когда возраст приближается к трем десяткам, человек старается уменьшить его хотя бы на четыре года. После 30 и до 40 хочется чувствовать себя еще моложе. После 40 и до 50 людям свойственно «скидывать» 7-8 лет.
Определить свой психологический возраст можно с помощью несложного теста. Пройдите его:
Вы ощущаете себя на _ лет.
Ваш внешний вид говорит о том, что вам _ лет.
Ваши интересы и увлечения соответствуют возрасту _ лет.
Ваше поведение в повседневной жизни показывает, что вам _ лет.
Вместо пропусков подставьте цифры, затем их сложите и полученную сумму поделите на четыре. То, что у вас получилось в результате, и есть ваш психологический возраст.