Действительно, сделать выбор нелегко. Поэтому перед тем как купить поливитаминный комплекс, тщательно изучите его состав, обратите внимание на то, какие именно компоненты и в каком количестве входят в него. Оптимальным может считаться такой комплекс, который содержит наибольший перечень витаминов, причем как в водорастворимой, так и в жирорастворимой форме. Дело в том, что водорастворимые витамины легко усваиваются организмом и медленно выводятся из него, поэтому не исключены случаи гипервитаминоза при несоблюдении дозировки. Жирорастворимые витамины же усваиваются медленнее и выводятся легче, практически не накапливаясь в организме.
Анализ различных поливитаминных комплексов, проведенный в независимых лабораториях, показал, что наиболее оптимальным по содержанию и концентрации витаминов может считаться «Супрадин». В нем находятся как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, включая такие жизненно необходимые организму, как А, Д, Е. Одно драже «Супрадина» содержит необходимую суточную дозу витаминов, поэтому достаточно принимать это комплекс раз в сутки, в любое удобное время - утром, днем или вечером. Другие вышеупомянутые комплексы – «Активал», «Витрум», «Поливит» содержат по большей части водорастворимые витамины, причем концентрация некоторых их них весьма низкая.
Поэтому, учитывая это обстоятельство, а также то, что поливитаминный комплекс «Супрадин» применяется уже длительное время без каких-либо нареканий, его можно смело рекомендовать для потребления.