Не стоит забывать о защите. Даже находясь в тени, необходимо использовать специальные крема. Вода и песок имеют сильную отражательную способность. Солнцезащитный крем подбирается под тип кожи, чем светлее ее натуральный цвет, тем выше должен быть уровень защиты.
Перед походом на пляж не рекомендуется пользоваться духами и дезодорантами, чтобы избежать возможной аллергической реакции. Спиртосодержащая косметика, средства для регенерации кожи, срабы и другие косметические продукты, способствующие обновлению и отшелушиванию, делают загар недолговечным. Увлажняющие средства, наоборот, помогают сохранить летний загар на долгие месяцы.
Сделать загар ярким, ровным и стойким поможет употребление в пищу продуктов, которые стимулируют выработку в коже меланина (пигмента который придает коже красивые оттенки и вырабатывается под воздействием солнечных лучей).
Морковный сок - любимый напиток обладательниц красивого загара. Он делает загар более стойким, способствует его быстрому проявлению. Употребление абрикосов помогает защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей, и загар получается более интенсивным. Арбузы, дыни и виноград поддерживают нормальный водный баланс в организме, тем самым защищая кожу и делая загар более стойким и равномерным.
К продуктам, которые способствуют приобретению качественного, здорового и стойкого загара также относятся: шпинат, томаты, морепродукты, красное мясо и печень.