Для начала вам придется сменить привычные расчески. Если они содержат металлические или пластмассовые элементы на зубцах, то лишь вредят вашим волосам. Выбирайте расчески из натуральных материалов - дерева или щетины. Используйте их три-пять раз в день по две-три минуты. Долгое расчесывание повредит не только структуру самих волос, но и их фолликулы.
Максимально оградите волосы от влияния негативных факторов. Постарайтесь отказаться от сушки феном, выпрямления утюжком и закручивания на плойку. Окраску лучше делать в салоне профессиональными средствами с последующей обработкой бальзамами.
Здоровое сбалансированное питание станет вашим помощником в достижении вашей цели. Для волос особенно важны следующие элементы: биотин, витамины С и Е, кальций, хром, йод, железо, магний, калий, цинк и некоторые другие. Получать их можно из овощей и фруктов. В осенне-весенний период следует принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы.
Подбор шампуня и бальзама-ополаскивателя - еще один важный пункт программы. Яркие по цвету и сильно пахнущие шампуни обычно содержат много химических веществ, которые лишь вредят волосам. Чем меньше на упаковке обещаний о содержании в нем различных компонентов и их действии, тем шампунь натуральнее. Кондиционер призван увлажнить волосы и помочь вам справиться с их расчесыванием. В его составе обязательно должны быть натуральные компоненты.
Еженедельно питайте волосы и помогайте им набирать силу с помощью различных масок. Для того чтобы сократить выпадение, смешайте одинаковое количество (около 15 граммов) корня лопуха, цветков ноготков и шишек хмеля и залейте смесь кипятком. Дайте настояться два часа, процедите. Смачивайте настоем волосы по всей длине, уделяя особое внимание коже головы.
Для укрепления и устранения перхоти сделайте отвар луковой шелухи. Возьмите двадцать пять граммов основного компонента, залейте половиной литра кипятка и дайте настояться полчаса. После мытья головы споласкивайте волосы этим настоем.
Если ваши волосы выпадают слишком сильно, резко изменили структуру и цвет, а кончики секутся, - отправляйтесь на консультацию к трихологу. Волосы способны указать на множество болезней, борьба с которыми поможет вернуть здоровье не только вам, но и им.