То, что вы называете своими недостатками, постарайтесь перевести в достоинства. Например, вы считаете себя полной, а почему бы вам не yfpsdfnm себя аппетитной. Вы привыкли относиться к себе как к «ботаничке» и «синему чулку», а что мешает вам чувствовать себя умной и образованной женщиной. По такому принципу проработайте все, что вы в себе не любите.
Не сравнивайте себя с другими, лучше с собой вчерашней. Старайтесь заметить все хорошее, что вы сделали за сегодняшний день, и обязательно хвалите себя за ежедневный прогресс.
Повысить самооценку и развить уверенность можно с помощью несложного упражнения, практиковать которое необходимо ежедневно. Просто подойдите к зеркалу и похвалите себя, старайтесь это делать искренне и от души. Если сначала вам будет трудно, не отчаивайтесь, вы просто еще не в силах преодолеть внутренние блоки. Со временем комплименты себе самой вы будете делать легко, не ощущая внутреннего напряжения.
Не позволяйте другим подрывать вашу уверенность. Здоровая критика со стороны порой необходима, для дальнейшего роста и развития. Однако если вы видите, что человек просто цепляется к вам, чтобы самоутвердиться, пресеките эти попытки на месте.
Часто женщину с заниженной самооценкой выдают сутулость, опущенная голова и печальная мимика. Работайте над осанкой, держите спину прямо и дарите людям свою улыбку, то есть ведите себя как уверенная и счастливая женщина.
Не жалейте себя и других, не создавайте из себя образ жертвы и не жалуйтесь на судьбу. Жалеть можно только того кто беспомощен, кто не справится с трудностями судьбы самостоятельно.
Старайтесь доводить любое дело до конца. Недоделанные дела подрывают самооценку, напоминают о слабости, поражении.