Находите время для приятных минут. Не отказывайте себе в чашке чая с коллегами, обсудите прошедший отпуск, обменяйтесь сувенирами. После работы посидите с подругами в кафе, поплавайте в бассейне, пройдитесь по магазинам или просто погуляйте на свежем воздухе. Такие моменты дадут вам возможность почувствовать, что жизнь после отпуска не заканчивается, а в буднях тоже есть маленькие радости.
В первое время после отпуска вам просто необходим полноценный сон. Попробуйте вечером ложиться немного пораньше, чем обычно, хотя бы на полчаса. Если мучает бессонница, вы нервничаете, пейте перед сном травяные чаи, настои с мятой, валерианой, пустырником. Помогите своему организму восстановиться и войти в рабочий ритм: ешьте больше овощей, фруктов, принимайте витамины. Это особенно относится к тем, кто во время отпуска еще где-то подрабатывал или проводил время в веселых компаниях, где было немало съедено и выпито.
Запланируйте на ближайшие выходные дни что-нибудь заманчивое. Позовите в гости друзей, договоритесь с родными о походе на природу, купите билеты в кино или театр. Если плановые мероприятия и шумные компании порядком надоели вам за время отдыха, займитесь релаксацией: посетите массажиста, сходите в баню или на йогу. Приятное времяпрепровождение поможет отодвинуть воспоминания и тоску о закончившемся отпуске на второй план.