Также отнимают время различные «общественные нагрузки» и несправедливо распределенные семейные обязанности. От первых нужно всеми силами, правдами и неправдами, уходить. Сошлитесь на больного кота, старенькую маму, новый проект, наконец. Повышают не тех, кто пытается всем понравиться, а тех, кто умеет поручать некоторые задания коллегам. Отрабатывать навык делегирования можно дома. Ваш муж вполне в состоянии после некоторой практики научиться чистить картошку. И вполне в состоянии помыть посуду. Вы никогда не убежите от цейтнота, если будете позволять окружающим на вас паразитировать.
Оптимизируйте домашнее хозяйство. Варите один бульон на несколько дней, заранее нарежьте и заморозьте овощи для супа. Приучите близких к порядку в доме, чтобы не тратить несколько часов в неделю на уборку. В воскресенье готовьте завтрак, обед и ужин одновременно, на всех конфорках.
Постарайтесь спланировать поездки на работу так, чтобы не стоять в пробках. Если вы начнете раньше вставать, то у вас появится очень продуктивное время. Время, когда все домашние спят и никто не мешает вам спокойно обдумать будущий день, почитать интересную книгу, испечь домашний хлеб.
Даже одного отказа от многозадачности обычно достаточно, чтобы время расходовалось более эффективно. Если же применить и другие упомянутые методы, то, возможно, у вас найдутся свободные 120 минут, которые обещают гуру тайм-менеджмента.