Примите ванну с добавлением морской соли. Спустя 10 минут обработайте кожу скрабом, чтобы удалить омертвевший эпителиальный слой. Приступайте к разведению глины теплой водой. У вас должна получиться масса, которая напоминает по консистенции густую сметану.
Нанесите подготовленную глину на все тело или только на проблемные участки. Обернитесь целлофановой пленкой в несколько слоев. Первый раз вам это покажется сложным занятием, но по мере развития навыков вам будет значительно легче.
Наденьте теплую одежду и займитесь физическими упражнениями, чтобы усилить процесс сжигания жиров. В завершении выпейте чашку горячего чая. Примерно через 40-50 минут отправляйтесь в ванну и освобождайтесь от пленки и остатков глины. Примите контрастный душ, чтобы придать коже тонус. Не ждите сногсшибательного эффекта после проведения первой процедуры, ведь чтобы похудеть и оздоровить кожу потребуется 10-30 сеансов.
Проводите обертывания не чаще 3 раз в неделю, а желательно с интервалом 3 дня. Если у вас имеется целлюлит, добавляйте немного эфирного масла апельсина или мандарина в глиняную массу. Обладательницам сухой кожи подойдет добавка в виде лавандового масла.
Несмотря на все полезные свойства глины, имеются и противопоказания. Не стоит проводить процедуру, если вы страдаете варикозным расширением вен, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями или у вас имеются какие-либо опухоли. В крайнем случае, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.