«Я не смогу жить одна, я так привязалась к нему, да и кому я потом буду нужна?», - возможно, размышляете вы. Ваши опасения понятны: страх одиночества удерживает вас рядом с мужчиной, даже если отношения потеряли всякий смысл. Но подумайте, что с вами будет через пять лет, десять? Сможете ли вы в этих условиях реализовать себя, жить счастливой, полноценной жизнью, или так и останетесь зависимым, безвольным «приложением» к жизни другого?
Распишите по пунктам, чем существующие отношения не устраивают вас. Возможно, у вас нет общих интересов, мужчина изменяет вам, ведет себя грубо или вообще не «просыхает». А вы жертвуете собой, потому что считаете себя недостойной лучшего или не можете отпустить воспоминания о некогда счастливой жизни. Кому это нужно – ему или вам? Скорее всего, что никому, а ваша нерешительность лишь усугубляет дело.
Сформируйте новые поведенческие шаблоны, не связанные с вашим партнером. Когда принято осознанное решение о расставании, не позволяйте сомнениям остановить вас. Иначе вы потеряете много времени и сил, если каждый раз заново будете проходить этот путь. Здорово, если новые привычки будут полезными для вас: вставать и бегать по утрам, подводить итоги дня по вечерам. Заведите дневник, записывайте туда свои ощущения. Старайтесь фиксировать положительные изменения, происходящие в вашей жизни. Отмечайте и промахи, но их необходимо не просто «выплакать», но и проанализировать, понять, почему так произошло и что вы можете изменить.