2. «Война войной, а еда – едой!». Как бы вы ни были загружены, помните, что с собственной пищеварительной системой обращаться надо аккуратно. Обязательно старайтесь сходить на обед или хотя бы перекусите едой, принесенной из дома.
3. «Хоть иногда бегите из каменных джунглей!». Даже кратковременный выезд на природу творит чудеса. Тишина, покой, чистый воздух, красивые пейзажи. Вашим нервам это явно пойдет на пользу, а также хорошо повлияет на дальнейшую работоспособность.
4. «Чувствуете, что больше не можете – остановитесь!». Каждый день через два- три часа работы старайтесь делать хоть небольшие перерывы. Пройдитесь по офису, чтобы размять затекшие мышцы, выпейте чашечку чая или кофе.
5. «Помните о разумном эгоизме». На работе продохнуть некогда, так еще в свободное время вас норовят завалить всякими поручениями, обременяют просьбами о помощи? Научитесь отказывать, когда надо. Разумеется, вежливо, не унижая людей. Помните: вы же не двужильный.
6. «Не старайтесь объять необъятное». Спокойно подумайте: так ли необходимо хвататься за все дела, которыми вы сейчас занимаетесь? Может, было бы гораздо разумнее сосредоточиться лишь на самых важных? Всех денег все равно не заработаешь, а здоровье тоже дорого!
7. «Идеал потому и называется идеалом, что он недостижим». Не пытайтесь доводить каждое дело до полного совершенства. Это порой не стоит ни затраченного времени, ни усилий. Поступайте так только в том случае, когда это совершенно необходимо, например, при работе над очень важным проектом.
8. «Вечер – для личной жизни!». Не забывайте: если вы задерживаетесь на работе допоздна, страдает ваша семья. Иной раз можно и уходить со службы вместе со всеми коллегами.
9. «Одна голова – хорошо, а две – лучше». Не стесняйтесь обращаться за помощью при необходимости.
10. «Не отказывайте в помощи сами!». Тут и без пояснений все ясно. Разумеется, не следует выполнять чужую работу, но помочь советом, подсказать не только можно, но и нужно.