Несмотря на то, что природа щедро наделила поп-диву красотой, Мадонна ревностно следит за своей внешностью и делает все возможное, чтобы оставаться молодой как можно дольше. Ее тренировки изнуряющие. По утрам звезду можно встретить в парке на пробежке, а вечером она любит кататься на велосипеде. Есть у Мадонны и личный инструктор по фитнесу, который постоянно придумывает специально для нее новые упражнения. По мнению певицы, в этом и состоит секрет ее успешных тренировок: каждый раз в упражнениях задействованы разные мышцы, и в результате работает все тело. Кроме того, звезда знает, что тренировки нельзя пропускать ни в коем случае.
Мадонна предпочитает вегетарианское питание. Она исключила из своего рациона мясо и молочные продукты. Не употребляет звезда и сахар. Зато обожает фрукты и овощи, а также морскую капусту. В своих интервью Мадонна рекомендует читательницам тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Сама она это делает не менее пятидесяти раз. Как и многие женщины, певица не ест после шести, позволяя себе в это время пить лишь воду, чай или свежевыжатый сок. Также поп-дива никогда не загорает, опасаясь обезвоживания и старения кожи.
Любовь Мадонны к откровенным обтягивающим нарядам известна всему миру и имеет под собой и психологический подтекст. Звезда считает, что утягивающая одежда стимулирует ее к более активным занятиям фитнесом. Ну а помимо этого певица выглядит в своих нарядах невероятно сексуально.