Когда шопоголик заполняет тележку доверху, он с чувством выполненного долга идет к кассе. Но эйфория от покупок проходит гораздо быстрее, чем кончаются запасы в холодильнике, и он опять идет в магазин. Если шопоман долго ничего не покупает, ему кажется, что жизнь проходит мимо.
Причин такого состояния может быть несколько. Зачастую шопоголики страдают «синдромом хомяка». По статистике, каждый третий покупатель, заходя в продуктовый магазин, делает бессмысленные покупки, которые никогда не будут съедены.
Вторая причина продуктового шопоголизма — голодный желудок. По его вине продукты начинают соблазнительнее пахнуть и привлекательнее выглядеть.
Иногда люди бегут в магазин, ища спасения от одиночества или от рутины. В любом случае, если вы осознали себя шопоголиком, нужно избавляться от этой зависимости и учиться контролировать себя.
Прежде всего, не стоит ходить за продуктами голодным. В здании супермаркетов часто есть кафе, где можно легко перекусить. Если вы забежали в магазин только за хлебом и молоком — не берите с собой тележку. Это освободит вас от соблазна нагрузиться чем-нибудь ненужным. Составляйте примерный список продуктов и берите строго ограниченную сумму, которой хватит только на необходимое. В очереди к кассе не смотрите по сторонам, лучше полистайте журнал. По возможности, ходите на шопинг со второй половинкой, это полезнее для семейного бюджета. Ну а если вы уже испробовали все уловки и они не принесли никакой пользы, можно подумать о помощи психолога.