Как показывают многочисленные исследования, каждому живому существу отводится определенное количество энергии, которое он должен потребить, прежде чем наступит смерть. И чем активнее его жизнедеятельность, тем скорее его жизнь подойдет к концу. Неспешное же движение удлиняет количество прожитых лет в разы. Из этого следует, что именно лень, такая ужасная лень, экономит наши силы и продлевает нам жизнь.
Но лень отнюдь не обязательно должна означать пассивное возлежание на диване. С ленью по жизни – это значит экономить свою энергию, делая только то, что необходимо. Здесь появляется такое понятие как позитивная лень.
Известно, что в Германии самое большое число долгожителей, и это связано с тем, что они первыми доказали так называемую «ленивую теорию»: не тратить драгоценную энергию и, как следствие, свои годы жизни на ненужные и ложные движения.
Здесь важно поставить себе цели и идти к ним, не размениваясь на пустяки. Необходимо, чтобы деятельность приносила вам удовольствие. Оно может складываться из самого процесса, который вас радует, или из той конечной цели, которая вас неизменно вдохновляет.
Занимаясь не своим делом и ежедневно огорчаясь этому факту, вы натыкаетесь на лень – не хотите идти на работу, готовиться к проекту или изучать новую информацию. Это вестник того, что вы тратите свою энергию впустую, и лень вам указывает на это красным флагом. Послушайтесь свою лень и перестаньте расходовать то, что у вас в ограниченном количестве.
Сохранение энергии связано не только с деятельностью, но и с обменом веществ. Чем быстрее протекают процессы в вашем организме, тем быстрее вы растратите выделенную вам энергию. Поэтому старайтесь употреблять в пищу только свежие и здоровые продукты, которые насыщают ваш организм всеми необходимыми веществами и не тратят много сил на переработку и выведение. В холодильнике достаточно иметь фрукты, овощи, молочные продукты и нежирную рыбу, чтобы чувствовать себя прекрасно.
Что касается спорта, вы, наверное, замечали, что многие профессиональные спортсмены уже после 40 лет выглядят, мягко говоря, не очень здоровыми. Дело в том, что, повинуясь «ленивой теории», спортом заниматься нужно, но очень экономично для организма, не терзая его на тренировках и не проверяя на прочность. Хорошая умеренная тренировка не только доставит вам удовольствие и подарит бодрость, но и нормализует энергетический баланс. Выбирайте плавание, бадминтон, велосипед и фехтование.
Не стесняйтесь устраивать себе перерывы, когда считаете это необходимым. Работайте и отдыхайте в удовольствие и не спешите никуда, иначе выдохнитесь задолго до финиша. Остановки - важная часть пути.
Двигайтесь по жизни, словно змея, с минимальными энергетическими затратами. Здесь и поговорка к месту: «Тише едешь – дальше будешь».