Об одном из таких способов мы сегодня и поговорим. Наверняка вы где-нибудь слышали о такой замечательной вещи, как ванны для похудания.
Подобную процедуру предлагают многие салоны красоты и курорты, но это совсем не означает, что такие ванны нельзя делать в домашних условиях. Как вы понимаете, лучше всего сочетать такие ванны с низкокалорийной диетой и физической нагрузкой, ведь ванны сами по себе не дадут нужного эффекта, они – лишь хорошее дополнение к остальным мерам.
Есть несколько общих правил, которые следует соблюдать при приёме таких ванн:
1. Ванну нужно принимать сидя, вода при этом должна доставать до пояса.
2. Если вы почувствуете какой-то дискомфорт – учащённое сердцебиение, например, то сразу прекратите приём ванной.
3. Старайтесь не есть за час до и час после приёма ванны.
4. Если вы больны или у вас критические дни, временно откажитесь от данной процедуры. А если у вас есть какие-то серьёзные хронические заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам принимать такие ванны.
Итак, какие же ванны выбрать? Есть особый двенадцатидневный курс ванн для похудения, ванны нужно принимать в определённом порядке. После прохождения всего курса следует сделать перерыв на три дня, после чего повторить курс.
Итак, ванны должны приниматься в следующем порядке:
1. Горчичная
2. Ванна Клеопатры
3. Содовая
4. По-голливудски
5. Липовая
6. Из отрубей
7. Скипидарная
8. Хвойная
9. «Испанский плащ»
10. Витаминная
11. Ванна Клеопатры
12. Обёртывания французских куртизанок
Теперь поговорим подробнее о каждой из этих ванн.
Для приготовления горчичной ванной следует примерно один стакан горчицы тщательно размешать и добавить в тёплую воду. После приёма ванной (10 минут) примите душ и полежите полчаса под одеялом.
Чтобы принять ванну, которую когда-то принимала Клеопатра, растворите 100 гр. мёда в литре подогретого молока, пока эта смесь остывает, вотрите в тело 150 гр. сметаны, перемешанных со 150 гр. соли. Подержите 20 минут, смойте. Ванну наполните тёплой водой и растворите в ней остывшее молоко с мёдом. Принимайте такую ванну 20-25 минут.
Для приготовления содовой ванны смешайте 200 гр. соды и 300 гр. соли, добавьте в тёплую ванну и принимайте 10 минут.
Для принятия ванны по-голливудски взбейте вместе полстакана шампуня, яйцо и ложку ванилина. Медленно влейте эту пену в воду, когда будет набираться ванна. Такую ванну можно принимать полчаса.
Для приготовления липовой ванны возьмите купленный в аптеке липовый цвет, заварите кипятком, настаивайте 40 минут и добавьте в тёплую воду. Не принимайте такую ванну дольше 20 минут.
Чтобы приготовить ванну из отрубей, заварите 1 кг. отрубей в 2 литрах молока с добавлением мёда, вылейте смесь в тёплую воду и примите ванну.
Для приготовления скипидарных ванн приобретите эмульсию через интернет и следуйте инструкции на упаковке.
Для приготовления хвойной ванны приобретите в аптеке специальный хвойный экстракт и следуйте инструкции на упаковке.
Испанский плащ – это не что иное, как длинная плотная хлопчатобумажная рубашка, смоченная в отваре липового цвета. Смочите рубаху в отваре, отожмите, наденьте. Сверху наденьте ещё один халат, укутайтесь в одеяло и находитесь в таком состоянии как можно дольше, но не больше двух часов.
Чтобы сделать витаминную ванну, вылейте в воду литр фруктового сока, лучше апельсинового. Принимать такую ванну можно сколь угодно долго.
Теперь поговорим об обёртывании, которое практиковали французские куртизанки. В день, когда вы делаете обёртывание, не ешьте и не пейте ничего, очистите кишечник с помощью клизмы. Перед обёртыванием выпейте шесть стаканов горячей воды с лимонным соком через соломинку, каждый стакан – через полчаса после предыдущего. Рубаху или простыню смочите в растворе яблочного уксуса (уксус и вода в пропорции 1:1), завернитесь в неё, укутайтесь в несколько одеял и сидите так не менее 1,5 часов. Это самое действенное обёртывание из всех.
Соблюдайте все правила – и добьётесь потрясающих результатов. Удачи вам!