В первую очередь депрессия проявляется эмоциональными признаками. Появляется беспричинная тоска, угнетенное состояние, подавленное настроение. В течение дня постоянно преследуют тревожные мысли и ожидание беды. Любой телефонный звонок и стук в дверь вызывает самые страшные мысли и предположения. Из-за всего этого возникает внутреннее напряжение, которое перерастает в раздражительность, недовольство собой, неуверенность, заниженную самооценку, боязнь окружающих людей, ощущение своей незначительности в коллективе и в обществе.
Развившаяся из-за депрессии эмоциональная нестабильность отражается на физиологических процессах организма. Начинают беспокоить бессонница, либо трудное пробуждение и связанный с ним избыток сна. Изменения претерпевает аппетит: переедание сменяется полным отсутствием желания поесть. Это неминуемо отражается на весе: развивается похудение или лишние килограммы. Депрессивное состояние изменяет деятельности нервной системы, которая регулирует немалую часть внутренних процессов в организме. Так, например, нарушается нормальная работа кишечника, и запоры могут беспокоить даже при правильно составленном рационе питания с достаточным присутствием в нем грубой клетчатки. Снижается сексуальное влечение. Появляются различные сердечные и желудочные боли нервного происхождения.
Продолжительная депрессия влияет на поведенческие характеристики человека. Прошлые увлечения перестают быть интересными. Любые начинания становятся тягостными и нежеланными, поскольку вызывают быструю физическую эмоциональную утомляемость. Развивается полная апатия и пассивность к себе и всему происходящему. Хочется больше уединения. В некоторых случаях это заканчивается пристрастием к той или иной дурной привычке: алкоголю, наркотикам или чрезмерному курению.
Предположить у себя депрессию можно по своим мыслям и интеллектуальному потенциалу. Верным симптомом является снижение концентрации внимания, неспособность быстро сосредоточиться на работе или принятии важных решений, повышенная конфликтность и излишняя критика, преобладание негативных и мрачных мыслей, ощущение бессмысленности своего существования и несовершенства мира, отсутствие перспективы в будущем, мысли о суициде или жизни после смерти. Если большая часть этих мыслей возникает более двух недель, лучше подумать о лечении депрессии. А делать это своими силами или прибегнуть к помощи врача – уже личное дело. Но, как показывает практика, устранение депрессии не такая простая задача и чаще всего для достижения положительного результата требуется комплексная терапия с применением ряда фармакологических препаратов.
Депрессия может протекать в разной форме. У некоторых она длится годами, не достигая критического состояния. У других же может развиться быстро и остро. Это зависит и от причины, вызвавшей болезнь, и от нервной системы, и от общего состояния организма.