Используйте одну проверенную марку шампуня и кондиционера. Если вам все подходит, и волосы чувствуют себя хорошо, не надо экспериментировать.
Как можно реже пользуйтесь химией. Возможно, без лака, мусса и геля ваши волосы не так хорошо держат прическу, но все эти продукты со временем закупоривают волосяные фолликулы и не дают волосу нормально развиваться. Лучше иметь естественные пышные волосы, чем тщательно закрепленную прическу из слабых и безжизненных волос.
Старайтесь сушить волосы без использования фена. Если вам не обойтись без укладки, ставьте фен на средний или, если возможно, на минимальный режим.
Мойте волосы теплой или прохладной водой. Горячая вода плохо воздействует на корни.
Не мойте голову чаще одного-двух раз в неделю. Шампуни вымывают с волос и кожи головы естественные жиры, которые сама природа придумала для того, чтобы ваши волосы чувствовали себя хорошо.
Вместо ежедневного мытья делайте ежедневный массаж кожи головы.
Если волосы слегка грязные, лучше ополоснуть их травяными настоями. И пыль смоете, и волосам это на пользу.
Давайте волосам дышать – не злоупотребляйте шляпами, платками, шапками. Да, волосы необходимо защищать от мороза и яркого солнца, городской пыли и смога, но не круглыми сутками. Носите шляпки и шляпы из натуральных тканей и материалов, хорошо пропускающих воздух.
Не стягивайте волосы в тугие косички, хвостики, не носите тяжелые заколки. Нельзя все время тянуть себя за волосы без ущерба для них, даже если вы не замечаете давления.
Расчесывайте волосы осторожно, без рывков. Влажные волосы чешите гребнем, сухие – щеткой из натуральной щетины.
Пройдите в салоне курс увлажняющих и питающих волосы процедур. Выбирайте профессиональные салоны, работающие на натуральной косметике.
Ведите здоровый образ жизни – избегайте обезвоживания, недосыпания, жестких диет. Все это стресс для организма, а при стрессе волосы страдают в первую очередь.
Ешьте пищу богатую белками, минералами и витаминами. Например, яйца, лосось, орехи. Добавьте к вашему ежедневному рациону поливитаминный комплекс. Современный человек не может получить все необходимые ему вещества только из пищи.