Во-первых, уясните, что никакие косметические средства, даже аптечные и дорогие, не спасут вашу кожу, если вы не следите за своим питанием. Для кожи важны витамины, а также баланс белков и витаминов. Ешьте цитрусовые - витамин С придает коже упругость и сохраняет клетки. Этого витамина много и в брокколи, так что смело добавляйте его в меню! Витамин В не только убережет вас от стресса (так как отлично укрепляет нервную систему), но еще и уменьшит жирность кожи, повысит ее эластичность. Кушайте свежие фрукты и овощи, старайтесь не жарить мясо и рыбу, а готовить их на пару или тушить. Кстати, о рыбе: отдайте предпочтение жирным сортам, содержащим омега-3 кислоты, они весьма содействую идеальной коже. Кисломолочные продукты также должны быть на вашем столе хотя бы три раза в неделю.
Определите тип кожи и пересмотрите все средства по уходу - начиная от геля для умывания и заканчивая сывороткой для кожи вокруг глаз. Если ваша кожа жирная, то не выбирайте тяжелые питательные средства, но и не забывайте о том, что с рвением очищать и сушить ее ни в коме случае нельзя - результат будет прямо противоположный. Жирной коже, чтобы не вырабатывать слишком много секрета, увлажнение как-раз таки очень нужно. Мягко очищайте ее, удаляя отмершие частицы и освобождая закупоренные поры, затем протирайте тоником с небольшим содержанием спирта и наносите увлажняющий крем без масел. Раз в неделю - очищающие маски на основе черной глины.
Если же ваша кожа сухая, питайте и увлажняйте ее, но не забывая про отшелушивание. Многие уверены, что тонкой сухой коже оно совсем ни к чему, но не стоит забывать, что наша кожа обновляется вне зависимости от типа, и нежные гоммажи и скрабы на кремовой основе пойдут только на пользу - после них поры очищены, и новый слой кожи готов принять все питательные вещества из средств по уходу. Правда, чаще раза в неделю применять отшелушивание не стоит. Пару раз в неделю можно делать маски на основе белой глины, банана, оливкового масла и меда.
Чаше всего встречается комбинированная кожа - сухая на щеках, висках, но жирная на лбу, носу и подбородке. Для такой кожей уход несколько сложнее, но освоить его довольно просто. Вы можете как комбинировать средства по уходу за жирной и сухой кожей, нанося различные по воздействию кремы на разные участки, так и использовать специальные серии для комбинированной кожи. Стоит делать маски, которые насыщают витаминами жирную и тусклую кожу, но в то же время питают сухие участки - например, маска из банана и киви, из овсянки со сливками, из клубники и чайной ложки масла виноградных косточек. А розовая вода - идеальный вариант лосьона для комбинированной кожи!