Во-первых, достаточно спите, правильно питайтесь и не забывайте о регулярных физических упражнениях. Уже одно это придаст вашей коже здоровый цвет и приятный внешний вид.
Поддержать и усилить упругость кожи поможет контрастный душ. Каждый раз после того, как вы позанимаетесь йогой или гимнастикой, принимайте контрастный душ, меняя поочередно холодную и горячую воду. Это тренирует сосуды, стимулирует приток крови и положительно влияет на состояние кожи. Раз в неделю пользуйтесь тонизирующими скрабами и массажными губками. Скрабы можете делать самостоятельно — из кофейной гущи, меда, морской соли и сметаны. Втирайте крема, увеличивающие эластичность кожи и ее тонус.
Периодически принимайте ванну — это хороший антистресс, а также отличный уход за кожей тела. Смешайте чашку горячего молока, мед и пару капель розового масла, влейте получившуюся смесь в воду и принимайте ванну нужное время.
Также полезно делать ванну на целебных травах — добавляйте в воду ромашку, тимьян, душицу, мелиссу, розовые лепестки. Заварите травы кипятком, подождите, пока настой не будет готов, и затем смешайте его с водой в ванне.
Оригинальный, но эффективный способ ухода за телом — ванна из подогретой газированной минеральной воды.
Кроме того, не забывайте о подтягивающем, омолаживающем и тонизирующем эффекте цитрусовых — добавляйте в теплую, но не горячую ванну свежие соки лимона, апельсина и грейпфрута.
Время от времени на кожу полезно накладывать маски. Смешайте овсяные хлопья, мед и кокосовое молоко, а затем нанесите на кожу. Подержите 30 минут и смойте теплой водой. Смазывайте кожу оливковым маслом — особенно хорошо оно действует, если его применять на область шеи. Оберните шею компрессом из подогретого оливкового масла и оставьте его на полчаса.
Кожу груди делает упругой контрастный душ, холодные обтирания и маски из йогурта, кокосовой стружки, овсяных хлопьев и морской соли. Массируйте кожу с этой смесью около десяти минут, затем смойте. Также полезно делать массаж груди льдом из сока цитрусовых. Заваривайте в кипятке апельсиновые и мандариновые корки.
Чтобы поддерживать в нужном состоянии кожу лица — возьмите стакан сливок, добавьте туда чайную ложку глицерина, сырое яйцо, взболтанное вилкой, свежевыжатый лимонный сок и 100 грамм водки. Протирайте этой смесью лицо и шею на ночь.
Еще один рецепт, проверенный временем, состоит из литра воды, ложки уксуса и двух ложек обычной соли. Смешайте все ингредиенты в одной емкости и растирайте тело губкой с использованием раствора каждый день.