Запишитесь в тренажерный зал, в бассейн, на фитнес или делайте упражнения в домашних условиях. Качайте пресс, отжимайтесь, приседайте и совершайте небольшие пробежки по утрам, если у вас есть свободное время. Постепенно мышечная масса начнет увеличиваться, а жировая исчезать.
Принимайте витаминные комплексы, обогащенные цинком, кальцием и фолиевой кислотой. Эти вещества улучшают состояние кожи и волос. Предварительно посоветуйтесь с терапевтом, так как могут возникать аллергические реакции. Включите в ежедневный рацион больше фруктов и свежих овощей – это поможет не только похудеть, но и оздоровить организм.
Если вы всю зиму ни разу не были в солярии или в жарких странах, то летом будете выделяться на пляже. Воспользуйтесь автозагаром или посетите салон красоты, чтобы получить бронзовый оттенок кожи.
Приведите в порядок участки тела, на которых имеется нежелательная растительность. Удалить волосинки можно с помощью станка, крема-депилятора, эпилятора или посредствам фотоэпиляции. Никогда не брейте зону бикини перед походом на пляж – появятся раздражение и жжение.
Несколько раз в неделю делайте медовый массаж. Примите ванну, нанесите на ладонь мед с добавлением эфирного масла лимона. Массажными движениями вотрите в проблемные участки тела, на которых имеется целлюлит.
Купите новый купальник, который в моде в этом сезоне. Очень важно выбирать те модели, которые подчеркивают достоинства и скрывают недостатки. Не нужно брать вызывающее бикини, если у вас имеется небольшой животик. Легкая накидка в тон купальника и яркие сланцы также не повредят. Вы будете притягивать внимание противоположного пола и вызывать зависть у других женщин.