Подсчитано, что при выкуривании одной пачки сигарет в организм попадает около 400 мл угарного газа, в результате чего клетки органов оказываются лишенными нужного количества кислорода. Никотин, попадая в клетки мозга, поначалу улучшает его работу и приводит в возбуждение. Но через какое-то время процесс работы мозга затормаживается из-за необходимости отдыха. При курении длительное время мозг привыкает к поступлению никотина и в какой-то момент начинает нуждаться в нем. Если человек не удовлетворит эту потребность, то становится раздражительным, беспокойным, нервным.
Табачный дым непосредственно воздействует на дыхательные органы. Слизистая оболочка рта, трахеи и глотки принимает на себя основной удар, получает раздражение, способное вызвать бронхиальную астму. Хроническим кашлем страдают практически все заядлые курильщики. Рак губы, языка, гортани, трахеи могут стать последствием продолжительного курения. Из-за этой вредной привычки уязвимой становится сердечно-сосудистая система. Такие заболевания, как ишемия, стенокардия, гипертония часто встречаются именно у курящих людей. Никотин и некоторые составляющие табака способствуют возникновению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита. Зубы и десна не менее страдают от сигаретного дыма. Необходимость протезирования зубов чаще возникает у людей курящих.
Защитные механизмы организма человека способны противостоять пагубному влиянию некоторых веществ, содержащихся в табачном дыме. Но немалое количество вредных компонентов, попадающих в организм в процессе курения, способны нанести непоправимый вред здоровью.