Его продолжительность может составлять от 28 до 30 дней. Расчет следует производить с первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации. Созревание фолликула, или пузыря, содержащего яйцеклетку, происходит в первой половине цикла.
Овуляция по времени цикла
К 14-15 дню яйцеклетка полностью созревает и выходит из фолликула. Наиболее оптимальные сроки для зачатия продолжаются не более двух суток. Но так как сперматозоиды сохраняют активность до 4-х суток, половой акт, проведенный за 4 дня до начала овуляции, может привести к беременности.
Точность расчета овуляции по времени цикла
Женщины со стабильным циклом могут производить расчет по времени. При этом не стоит забывать, что изменение климата, температурного режима, прием лекарственных препаратов может изменить сроки созревания яйцеклетки и ее выход из фолликула, поэтому ориентироваться только на время цикла не совсем рационально. Тем более такими расчетами не стоит пользоваться женщинам с нестабильным циклом. Для вычисления сроков овуляции можно использовать более надежные и точные методы.
Температурный тест
Это наиболее популярный способ определения овуляции в домашних условиях. Как его проводить? Сразу после сна женщина должна ежедневно измерять температуру в прямой кишке. В первой фазе цикла температура ниже 37оС. Непосредственно перед овуляцией базальная температура может резко упасть, а сразу после овуляции она превысит 37оС. Такой способ определения овуляции может дать сбой, если женщина простудилась, заболела респираторными или вирусными инфекциями.
Календарный метод определения овуляции
Период созревания фолликула происходит 10-16 дней. Лютеиновая фаза после овуляции длится 12-16 дней. Соответственно, овуляция происходит за 12-16 дней до окончания цикла. При таком способе расчетов необходимо вести календарь и регулярно записывать в него первый день цикла.
Аптечный тест на овуляцию
Тесты-полоски, купленные в аптеке, имеют подробную инструкцию по применению. В течение нескольких дней, начиная с 11 дня цикла, женщина должна проводить тестирование. Как только реактив покажет положительный результат, в течение суток произойдет овуляция.
Исследование слюны
Компактный прибор без труда помещается в дамской сумочке. Во время овуляции уровень эстрогена резко повышается, химический состав слюны меняется. Тестирование под микроскопом показывает точные результаты начала овуляции.
УЗИ
Определить овуляцию можно с помощью метода ультразвуковой диагностики. После проведения УЗИ врач назовет точную дату выхода яйцеклетки из фолликула.