Чем поможет врач?
Обычно при менструальных болях рекомендуют принимать анальгетики либо спазмолитики, расслабляющие мускулатуру матки и снимающие спазмы. Хорошо помогают при сильных болях препараты, снижающие синтез простагландинов – гормоноподобных веществ, вызывающих сокращения матки.
Доказано, что от менструальных болей эффективно избавляет прием комбинированных оральных контрацептивов или гестагенов - препаратов на основе гормонов, естественно вырабатывающихся в женском организме, или их аналогов. При этом гормональные препараты помогают справиться с предменструальным синдромом, нормализуют менструальный цикл, однако назначать себе такие средства самостоятельно не стоит – лучше подобрать их, проконсультировавшись с врачом.
Сухое тепло облегчает боль, однако класть грелку на низ живота можно только при отсутствии воспалительных процессов в малом тазу, иначе тепло может спровоцировать ускорение развития заболевания.
Также гинекологи советуют избегать стрессов, изменить режим питания, включить в рацион побольше овощей и фруктов и отказаться от острых, соленых блюд и алкоголя хотя бы за несколько дней до менструации. Ограничение курения и отказ от кофеина делают болезненные ощущения менее интенсивными.
Народная медицина
Сильные менструальные боли иногда лечат при помощи фитотерапии – настои и отвары трав снимают спазмы, уменьшают боль и успокаивают.
Одно из популярных средств, помогающих при «женских болезнях» - настой душицы. 2 столовые ложки измельченной травы следует залить двумя стаканами кипятка. Затем нужно оставить настой на тридцать минут, процедить и принимать трижды в день за полчаса до еды.
Настой из ромашки и мелиссы нужно принимать заранее – за три-четыре дня до начала менструации. Такой чай облегчает боли, снимает проявления предменструального синдрома. Для приготовления настоя понадобятся 5 чайных ложек сушеной аптечной ромашки и 5 чайных ложек мелиссы. Травяную смесь нужно залить литром кипятка и оставить настаиваться на полчаса. После этого настой потребуется процедить и принимать три раза в день по одному стакану.
Боли при менструациях уменьшаются также при регулярном приеме мочегонных сборов.
Кроме лекарственных трав, облегчить состояние при болезненных менструациях помогает ароматерапия. Специалисты рекомендуют использовать эфирные масла корицы, ванили, бергамота и мяты. Лучше всего нанести две-три капли на аромалампу или носить с собой специальный медальон – как ароматические, так и обычные ванны во время менструации принимать не рекомендуется.