Начинаем с избавления от прыщей. Причин для акне бывает великое множество - это и гормональные проблемы, и плохое питание. Вам явно следует навестить эндокринолога, который проверит вашу кровь на соотношение мужских и женских гормонов, и в случае возникновения каких-либо отклонений назначит корректирующее лечение. А вот ежедневное меню - это полная ваша ответственность. рационе должны присутствовать как углеводы, так и белки, а также разнообразие витаминов - особенно важными являются витамины группы В и витамин С. Они обеспечивают упругость, свежесть кожи и прекрасный цвет лица. Кушайте цитрусовые, брокколи, орехи, откажитесь от сладкого и газировки - результат будет заметен очень скоро.
Пейте воду. Вода не только изгоняет из вашего тела токсины, являющиеся причиной прыщей (ведь кожа - один из главных выделительных органов!), но и обеспечивает своевременную и быструю регенерацию - микро-ранки и воспаления будут заживать намного быстрее.
Не трогайте лицо руками, не давите прыщи и не расцарапывайте образовавшиеся корочки - так как перенося с рук большое количество микробов, вы только усугубите ситуацию, а незаживающие ранки ведут впоследствии к образованию рубцов.
Отшелушивайте вашу кожу - купите мягкий скарб и пользуйтесь им каждый день. Лучше, если в нем будут содержаться натуральные экстракты (например, розы или ромашки). Отшелушившие способствует активному обновлению и регенерации кожи, а также избавляет ее от глубоких загрязнений, которые и являются причиной прыщей в большинстве случаев.
Делайте маски - например, прекрасно зарекомендовавшие себя маски из глины (черной, белой или зеленой) не только отлично уменьшают воспаления, но и способствуют заживлению следов от акне и обновлению кожи.