Незащищенный секс отлично подготавливает шейку матки к родам. Заниматься им нужно регулярно с 36 недели беременности. В сперме содержатся вещества, которые смягчают шейку, а механическое воздействие делает ее более эластичной. Но и тут нельзя не вспомнить о противопоказаниях, если доктор запретил занятие сексом, то этого делать нельзя. Секс может спровоцировать преждевременные роды, особенно если шейка матки немного приоткрыта. В норме шейка приоткрывается к этому сроку, но только внешняя ее часть, свод матки остается закрытым до наступления схваток.
Масло примулы вечерней хорошо подготавливает шейку матки к родам. Принимать препарат нужно по назначению врача. Средние дозы составляют: с 34 недели – 1 капсула в сутки, с 36 недели – 2 капсулы препарата, с 39 недели беременности – 3 капсулы в сутки. Препарат может вызывать аллергические реакции и спровоцировать преждевременные роды при любых отклонениях в течение беременности.
Можно приседать на корточки, это укрепит не только шейку матки, но и стенки влагалища, которые также нуждаются в подготовке. Начинать нужно по 2 минуты три раза в день, постепенно увеличивая время до 15 минут. Упражнение можно делать при нормальном положение дна матки, если же оно провисло, то не стоит экспериментировать.
Для подготовки шейки матки к родам ставят влагалищные свечи с ламинарией. Ламинария или морская капуста стимулирует выработку коллагена, делает ткани более эластичными. Принимать препарат нужно в зависимости от сроков беременности и производителя свечей. Дозы указаны в аннотации, но заниматься самолечением все же не стоит.
Для снятия спазмов назначают спазмолитики. Принимают их обычно в самом конце беременности за несколько недель до предполагаемой даты родов. Чаще всего назначают препарат «Но-шпа», но в зависимости от конкретной ситуации могут назначить и другой.
В некоторых случаях пациенткам с «незрелой» шейкой матки вводят гормональные препараты. Обычно курс лечения назначают после проведения теста по Бишопу «на зрелость», который имеет шкалу от 0 до 4. В зависимости от результата назначают и соответствующее лечение. В любом случае, врачи во время родов полностью контролируют состояние роженицы и, в крайнем случае, если шейка не открывается достаточно хорошо, проведут экстренное кесарево сечение.
Можно записаться на курсы подготовки к родам. Все упражнения, которые выполняются во время занятий, подготавливают будущую маму к рождению малыша, укрепляют мышцы и улучшают течение беременности.