Ежедневно делайте ванночки из морской соли. Добавляйте 1-2 ст. ложки соли на литр воды и держите ручки минут 15-20 в спасительной ванночке. Соль богата природными минеральными веществами, которые хорошо проникают вглубь ногтевой пластины и снабжают ее всем необходимым.
Принимайте кальций и фосфор. Можете купить пивные дрожжи с этими веществами или комплекс витаминов и минералов. Рыбий жир также улучшает состояние ногтей и провоцирует их рост.
В аптеках и магазинах продаются специальные покрытия, которые способствуют оздоровлению ногтей. Если у вас есть время заниматься нанесением покрытия ежедневно, используйте его. Сохнет оно обычно быстро и придает блеск ноготкам.
В парикмахерских оказывают услуги по восстановлению здоровья ногтей. Делают специальные ванночки, наносят грязи и прочие вещества. Если около вашего дома или по пути на работу есть такой салон, обратитесь за помощью к ним. Стоимость процедур равняется в среднем цене маникюра, может чуть выше, но положительный эффект появляется очень быстро.