Как почистить авокадо

Как почистить авокадо
Содержащийся в большом количестве в авокадо витамин Е действует, как сильный антиоксидант, что очень полезно нашему организму. Однако следует помнить, что фрукт очень калориен, поэтому потребление полезного фрукта надо совмещать с физическими упражнениями. Помимо этого витамины и жиры авокадо связывают влагу, питают и укрепляют кожу, что позволяет применять авокадо и в косметике.
1

Разрежьте плод острым ножом ровно посерединке, делая надрез до самой косточки.

2

Двумя руками возьмите две половинки фрукта и крутаните их в противоположные стороны - они отделятся друг от друга.

3

Возьмите половинку с косточкой и ударить ножом по косточке, чтоб нож плотно вонзился. А потом поверните нож, изымая косточку из плода.

4

Выберите мякоть авокадо ложечкой.

5

Либо разрежьте половинки на дольки и аккуратно ножом снимите кожицу.

Обратите внимание

На кожуре хорошего плода не должно быть никаких черных пятен.
Зрелый авокадо хранится в холодильнике не более 5 дней, а потом начинает терять аромат и темнеть.
Как почистить авокадо - Версия для печати