КальцийДля предотвращения потери и разрушения зубов очень важно правильно питаться во время беременности. Давно не является секретом, что правильное развитие костной системы крохи требует много кальция. Если нужный витамин в достаточном количестве не будет поступать в организм с продуктами питания, то нехватка кальция будет компенсироваться из организма будущей мамы. В первую очередь страдает ротовая полость. Беременной женщине необходимо следить, чтобы в рационе присутствовали продукты обогащенные кальцием. Это молочная продукция, сыры, картофель, хлеб и многие другие.
Фтор и фосфорСохранить зубы во время беременности также помогут продукты обогащенные фтором и фосфором. Для того что бы ваши зубы получали достаточно фтора, приобретите зубную пасту с его содержанием и чистите зубы два или более раз в день. А для восполнения дефицита фосфора употребляйте сыр, творог, мясные продукт, бобовые, овсяные и гречневые крупы.
Разрушение зубов - другие причиныНедостаточное функционирование зубов тоже является важным фактором, влияющим на их разрушение. Сохранить зубы во время беременности вы сможете, если будете периодически употреблять в пищу сырые фрукты и овощи, сухарики и прочие твердые продукты. Вы обеспечите необходимую нагрузку для ваших зубов, и они долгое время останутся целыми.
Регулярное очищениеПосле каждого употребления пищи будущей маме надо стараться почистить ротовую полость. Понятно, что это не всегда удается сделать. Иногда можно просто прополоскать рот очищенной водой или специальным зубным раствором. Отлично почистит зубы и ротовую полость съеденное зеленое яблоко.
Профилактика Будущей маме особенно тщательно нужно следить за здоровьем зубов. Регулярно обследоваться у стоматолога и при малейших признаках разрушения зубной эмали показываться врачу. Лечение зубов для беременных женщин и плода совершенно безопасно. И наоборот, процессы гниения в ротовой полости мамы вредят здоровью будущего малыша. И чем раньше вы обратитесь к врачу, тем дольше прослужат вам ваши зубки.