Как же этого избежать и повысить шанс забеременеть? Для начала перестаньте ругать и обвинять себя и друг друга. Ведь когда существует какой-либо психологический дискомфорт, это может сказаться на физическом состоянии, а значит, и на способности к зачатию.
Возможно, ваши неудачи происходят оттого, что вы прислушиваетесь к совершенно неправильным и не обоснованным, с медицинской точки зрения, советам подружек. Типа: «кормите мужа чёрной икрой с орехами или занимайтесь сексом исключительно в миссионерской позе». Все это настолько безосновательно, что сравнимо лишь с утверждением: «Если вам в пятницу 13-го вечером дорогу перебежала черная кошка, то…»
В менструальном цикле женщины есть пара дней, когда ее организм наиболее предрасположен к зачатию – это овуляция. К сожалению, точно высчитать момент ее наступления очень сложно, но возможно. Существует даже специальный график температур, следуя которому (ежедневно измеряя влагалищную или ректальную температуру) вы обнаружите, что в первой фазе цикла температура ниже на 0,3-0,4 градуса, чем во второй. Также есть 1-2 дня, когда наблюдается короткий спад температуры перед ее последующим подъемом. Это и есть овуляция.Так же можете определить момент ее наступления по более обильным слизистым выделениям, когда они напоминают яичный белок. Именно в такие дни занимайтесь сексом особенно активно.
Но овуляция не всегда приходит в назначенный день, поэтому старайтесь заниматься сексом как можно чаще! Это не только увеличит шансы забеременеть, но и укрепит ваши семейные отношения. Не вставайте с постели сразу после полового акта, чтобы как можно больше спермы попало внутрь.
Не употребляйте во время секса искусственные смазки и мази, так как они могут снижать жизнеустойчивость сперматозоидов.
Посоветуйте своему мужчине не носить тесное нижнее белье и не находится долго в горячей ванной, потому что высокие температуры яичек замедляют выработку сперматозоидов.
Естественно, кроме непосредственных факторов, влияющих на зачатие, не забывайте соблюдать здоровый образ жизни. Не употребляйте кофе, алкоголь, никотин и наркотики - они снижают возможность забеременеть. Не переедайте, побольше гуляйте на свежем воздухе, плавайте, занимайтесь спортом, ходите на массаж, ешьте свежие овощи и фрукты, пейте витамины и просто радуйтесь жизни!Повысить шанс забеременеть не так-то сложно, если решать этот вопрос сообща, в согласии и терпении. Ведь вы никогда не достигните желанного результата без поддержки и понимания любимого человека!