Развивайте слух. В этом вам помогут музыкально-теоретические дисциплины: элементарная теория музыки, сольфеджио, гармония, полифония. Занятия будут трудны и потребуют от вас сильной самоотдачи, но в результате вы овладеете необходимым комплексом знаний. Во-первых, вам удастся скоординировать слух и голос. Иначе говоря, вы сможете без труда и фальши воспроизводить мелодию после однократного проигрывания (этим занимается одноголосное сольфеджио), находить нужную мелодическую линию в интервале или аккорде (двух-, трех-, четырехголосное сольфеджио). Музыкальные диктанты нацелены на воспитание внутреннего слуха. Благодаря им вы сможете воспроизвести ритм и мелодию, если услышите их под влиянием вдохновения.
Гармония обучит вас ориентироваться в аккордах и ступенях, то есть ориентироваться во всей музыкальной ткани, от мелодии до баса. Примерно на это же нацелена и полифония.
Слушайте музыку разных авторов. Воспроизводите ее на любом доступном инструменте, не обращаясь к нотам. Так вы еще больше укрепите навык подбора на слух. Проверяйте себя, находя ноты произведения и сравнивая с тем, что играете. Обращайте внимание на характерные ошибки, исправляйте их упражнениями на конкретные интервалы и аккорды.
Изучайте историю музыки: особенности стиля, инструментарий, характерные приемы исполнения. Играйте произведения в каждом из изучаемых стилей, чтобы на практике понять все тонкости.
Слушайте собственную мелодию, выписывайте в нотах как диктант. Проигрывайте на инструменте, чтобы сравнить услышанное и написанное. Исправляйте по мере необходимости.
Не задумывайтесь о том, будут ли мелодии появляться у вас в голове. Если вы овладеете знаниями в области исполнительского искусства и музыкальной теории, то научитесь воспринимать приходящие идеи.