В качестве биологически активной добавки перга полезна абсолютно всем: взрослым, детям и даже грудным младенцам, находящимся на искусственном вскармливании. Однако это относится только к очищенной от меда свежей перге. Ежедневное применение 10-15 граммов перги для детей и 20-25 граммов для взрослых способствует повышению иммунитета, вырабатывает устойчивость к стрессам. Насыщенная полезными веществами, перга является отличной альтернативой животного белка, за что особенно ценится вегетарианцами.
В период обострения вирусных заболеваний ежедневную дозу перги следует увеличить в два раза, однако людям с заболеваниями почек, печени и селезенки нужно быть крайне осторожными с употреблением перги. Также при увеличении дозировки перги ограничьте употребление других витаминов, так как она может вызвать гипервитаминоз.
Пергу можно употреблять в любое время суток. Съеденная после еды, она избавит от ощущения тяжести в желудке и поможет пищеварению. Выпитая на ночь с раствором теплой воды и меда, перга насытит организм полезными микроэлементами, успокоит, снимет стресс и обеспечит крепкий сон.
Для лечения гипертонии и помощи работе сердца пройдите трехнедельный курс употребления перги с пыльцой. Съедайте половину чайной ложки перги с пыльцой 3 раза в день до приема пищи или сделайте сладкую смесь с медом в соотношении 1:1, то есть употребляйте по 1 чайной ложке смеси перед едой 3 раза в день.
Витамин К, которым насыщена перга, заживляет язву желудка и эрозию двенадцатиперстной кишки. Для лечения желудочно-кишечного тракта приготовьте смесь перги с медом и съедайте по 1 десертной ложке сладкого лекарства 3 раза в день. Соблюдайте специальную диету, способствующую выздоровлению.