Наступление овуляции сопровождается целым рядом признаков и симптомов. Женщина может чувствовать тянущие боли внизу живота, как перед менструацией, и острую боль в боку, в районе того яичника, в котором происходит овуляция. Также наблюдаются резкие перепады настроения, раздражительность и вспыльчивость, головокружение и тошнота. Но все же, эти признаки могут иметь и другие причины возникновения.
Календарный метод определения овуляции. Обычно овуляция происходит в середине цикла. То есть при цикле в 28 дней, овуляция обычно наступает на 14-15 день от начала цикла. Но такой метод подходит только для женщин с регулярным циклом, и то его нельзя назвать достаточно эффективным.
Регулярное измерение базальной температуры. Для этого каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с кровати, необходимо в течение 5 минут измерять температуру в прямой кишке. Результаты необходимо обязательно записывать. В день наступления овуляции вы заметите резкий скачок температуры. После этого базальная температура останется на повышенном уровне до начала следующей менструации.
Определение шеечной слизи. Вход в матку у каждой женщины закрыт слизистой пробкой, которая остается густой до наступления овуляции. При овуляции эта слизь становится тягучей и водянистой.
С появлением в продаже индивидуальных микроскопов стало возможным определение овуляции дома, с помощью метода папоротника или, как его еще называют, метод кристаллизации слюны. Оказывается, в день овуляции женская слюна при высыхании оставляет на стекле кристаллы в виде папоротникового листа, что прекрасно видно под микроскопом.Для достижения быстрого эффекта можно использовать все из вышеперечисленных методов, особенно это касается женщин с регулярным циклом. Если же менструальный цикл нерегулярный, то лучше будет воспользоваться способом определения базальной температуры или методом кристаллизации слюны.