При первых признаках начинающихся родов женщина может предпринять меры, чтобы процесс не оказался затянутым и слишком продолжительным. Необходимо двигаться, ведь смена положения тела не только ускорит схватки, но и принесет облегчение в виде снижения боли и неприятных ощущений. Ходите по комнате, приседайте, чаще меняйте положение тела. Полезно покачивать бедрами из стороны в сторону, наклоняться вперед во время схватки.
Опорожняйте мочевой пузырь чаще – в переполненном состоянии он может тормозить прохождение головки ребенка. Во время схваток все чувства обострены, и вы можете не почувствовать желание помочиться, поэтому постарайтесь расслабиться и проконтролировать процесс мочеиспускания.
Если вы находитесь дома, то можно принять теплый душ или ванну. Такая процедура уменьшит болезненные ощущения и поможет расслабить мышцы, облегчая протекание схваток и стимулируя родовой процесс. Чтобы усилить схватки, можно попробовать вымыть полы, несколько раз подняться и спуститься по лестнице, заняться сексом. Половой акт усиливает кровообращение в малом тазу, что может стать дополнительным стимулом для активизации родов. Раздражение сосков вызывает маточные сокращения, поэтому легкий, щекочущий массаж груди можно сделать самостоятельно или попросить кого-то из близких людей. Слабительная клизма способствует сокращению кишечника, что одновременно действует на матку, вызывая ее активность.
Медицинские способы ускорения схваток призваны уменьшить длительность родового процесса и проводятся уже в родильном доме. Прокол плодного пузыря является безболезненной процедурой и вызывает сильное усиление схваток. Введение стимуляторов родовой деятельности поможет активизировать схватки. Искусственно вызванные схватки становятся сильными и частыми, увеличивают боль, поэтому может потребоваться введение обезболивающих препаратов.