Ощущения будущей мамы
Завершается второй триместр беременности, который считается наиболее спокойным периодом ожидания ребенка. Шевеления ребенка ощущаются все сильнее. Это происходит потому, что плод заметно подрос, и ему довольно тесно в матке. Из-за этого толчки могут ощущаться как в области живота, так и под ребрами. Продолжает увеличиваться масса тела, растут живот и талия, а также прибавляют в объеме бедра. Заметно подросла грудь, прибавив 1-2 размера. Всего с начала беременности организм уже может набрать 9 кг.
Вместе с прибавкой веса появляются одышка и отеки конечностей. К этим ощущениям уже нужно привыкнуть, стараться вести в меру активный образ жизни, периодически отдыхать от труда. Из-за подросшего живота становится трудно наклоняться, и особую сложность составляет надевание и снятие обуви. В связи с этим стоит перейти на обувку с минимумом застежек или вообще без них.
В шейке матки наблюдается образование слизистой пробки, которая закрывает вход в маточную полость, защищая ее от инфекций. Данный процесс происходит незаметно для женщины. По-прежнему наблюдаются периодические выделения из влагалища. Важно, чтобы они оставались прозрачными и не имели неприятного запаха.
Возможные осложнения
Негативные явления на поздних сроках беременности следующие:
- токсикоз;
- болезни почек;
- преэклампсия и эклампсия.
Подобные недуги обычно выявляются при очередном обследовании беременной. Чтобы вовремя предупредить развитие отклонений, стоит приучить себя записывать с специальной тетради все свои ощущения. При этом важно регулярно измерять давление и тоже отмечать полученные результаты. Ближе к началу третьего триместра оно может периодически повышаться. Постоянное отклонение давления от нормы может вызывать серьезные осложнения.
Тем, кто часто работает за компьютером или выполняет другую работу руками, необходимо следить за состоянием связок и суставов. Нередким явлением на поздних сроках становится туннельный синдром запястий из-за постоянных отеков рук. Жидкость, застаивающаяся в соединительных тканях, пережимает нервные волокна, вызывая боль в кистях рук. Следует чаще делать перерывы в работе, встряхивать руками и всячески их разминать.
Иногда у беременных наблюдается застой желчи, из-за чего замедляется пищеварение, начинаются продолжительные запоры, может появляться боль в верхней части живота и под ребрами справа. Если проблему не решить вовремя, в желчном пузыре начинают образовываться камни. Точный диагноз и терапевтические методы устанавливает врач.
Развитие плода
Активность малыша на 26-ой неделе заметно повышается. Он уже пытается открывать глаза, так как хорошо развитые мышцы век вполне позволяют это делать. Ребенок часто моргает и жмурится, что очень пригодится после рождения, когда ему нужно будет привыкнуть к яркому свету. Развиваются и слуховые органы, поэтому малыш улавливает окружающие звуковые вибрации. На текущей неделе полностью сформировались ушные раковины, барабанные перепонки, слуховые косточки и связки.
Постепенно синхронизируются мозговая и двигательная активность плода. Периодически он начинает осознанно, а не рефлекторно реагировать на различные раздражители. К примеру, малышу может не понравиться громкая музыка или разговоры, из-за чего он начинает толкаться, шевеля ножками и ручками. Что еще происходит в маленьком организме:
- продолжают укрепляться кости скелета и появляются подкожно-жировые клетки;
- окончательно минерализуются зачатки зубов по деснами;
- развиваются нейронные связи;
- растут волосы и ногти;
- формируется первичный гормональный фон;
- начинает формироваться репродуктивная система.
Плод располагается в амниотической жидкости, общий объем которой - около 0,7 л. Вес плаценты достигает 300 г. Ритм крошечного сердца составляет 120-160 ударов в минуту, и его уже можно почувствовать, если прижаться к животу мамы. Располагаться плод на текущем сроке может пока как угодно, поэтому волноваться об этом не следует. Однако рекомендации врача соблюдать необходимо строго: преждевременные роды сейчас будут смертельно опасны для малыша.
Наблюдения и рекомендации
На текущий момент достаточно придерживаться уже сформированного календаря посещений женского кабинета. УЗИ и другие обследования назначается по особым показаниям, если у врача возникает подозрение на какое-либо заболевание у женщины. Дополнительно выдаются направления на сдачу общего анализа мочи и крови.
Важно следовать специальным советам, чтобы ребенок рос крепким и здоровым, не доставляя маме неприятных ощущений:
- Придерживайтесь здоровой диеты и не отступайте от пищевых принципов. Питайтесь небольшими порциями, чтобы организм лучше усваивал пищу.
- Пейте больше жидкости, чтобы не возникало чувство жажды.
- Если на лице появились пигментные пятна, наберитесь терпения и не используйте косметику, которая сейчас вредна для кожи.
- Боритесь с появлением растяжек, выполняя легкий массаж кожи на груди, животе, бедрах и ягодицах.
- Начните подготовку к декретному отпуску, обсудив с работодателями передачу своих полномочий доверенному лицу.
- Если на ногах появился варикоз, стоит обсудить с врачом использование компрессионных носков или колготок.
- Для борьбы с отеками на ногах их можно регулярно обливать водой контрастных температур. Во время сна между коленей лучше подкладывать небольшую подушку.
- Спите не правом боку или на спине, избегая излишнего давления на живот.
Сейчас очень важно прислушиваться к любым необычным ощущениям в теле и организме. Например, некоторые беременные женщины сталкиваются с судорогами в конечностях, которые возникают из-за нехватки калия и кальция. Стоит обсудить с врачом наиболее оптимальный вариант диеты. Также уже могут начаться тренировочные схватки, возникающие не чаще 4-5 раз за сутки. Если их периодичность увеличивается, срочно обратитесь к врачу. Очень важно не забывать о ежедневных прогулках и по возможности о спорте для беременных. Образ жизни в целом должен стать неспешным и размеренным, поэтому любое дело лучше планировать заранее. Избегайте стрессов и волнений. Если необходимо, попросите близких поддержать вас в этот крайне ответственный период.