Состояние будущей мамы и ее ощущения
К наступлению 11-ой недели беременности матка понемногу увеличивается и заполняет практически все пространство между тазовыми костями. К наступлению родов она вырастет еще почти в 10 раз. Таким образом, живот пока округляется не слишком сильно, но уже слегка выпирает. При правильном выборе одежды окружающие люди могут даже не догадаться о наличии беременности.
В этот период начинает постепенно ослабляться токсикоз. Проходит утренняя тошнота, пропадает неприязнь к различным продуктам. Стабилизируется эмоциональное состояние, и перепады настроения возникают уже не так часто. Примерно через 2-3 недели токсикоз должен исчезнуть полностью.
Из уже известных до этого ощущений могут наблюдаться:
- запоры, изжога;
- повышенная чувствительность груди;
- пигментация;
- выделения молозива из сосков;
- частые головные боли;
- невнимательность и рассеянность.
На 11-ой неделе беременности могут происходить небольшие гормональные всплески, из-за чего будущая мама испытывает то страх за потерю ребенка, то счастье осознания материнства и гордость за это. К таким ощущениям стоит привыкнуть и стараться не волноваться по пустякам. У некоторых женщин появляется чувство жара, словно при повышении температуры. Это объясняется увеличением объема крови и ускорением ее тока. Вместе с жаром появляются повышенная жажда и потливость, что вполне нормально.
В данный период важно следить за состоянием ногтей, волос и зубов. Если с ними что-то не в порядке, вероятнее всего, организму не хватает витаминов, и это совсем нехорошо для будущего ребенка. Обо всех тревожных сигналах нужно незамедлительно сообщать лечащему врачу, который пропишет курс специальных препаратов.
Возможные осложнения
В связи с увеличением матки и повышением давления на органы мочеполовой системы во время беременности нередко возникает воспаление мочевых путей – цистит, при котором ощущаются боли при мочеиспускании. Также для этого периода характерны продолжительные расстройства кишечника. Обращение к врачу в таких случаях является обязательным, и предпринимать попыток справиться с недугами самостоятельно совершенно не следует.
Если наблюдаются периодические выделения однородной белой или прозрачной слизи из влагалища, это вполне нормально. Тревожным сигналом становятся выделения следующего характера:
- творожистые;
- коричневые;
- желтоватые;
- с резким запахом;
- с примесью крови.
Данные признаки нередко указывают на возможную угрозу выкидыша, поэтому требуется немедленно обратиться к врачу. Редким, но довольно серьезным осложнением является замершая беременность, когда развитие плода в матке прекращается. На это может указывать внезапное исчезновение основных проявлений беременности. Если диагноз подтверждается, производится медицинская операция по удалению погибшего эмбриона.
Медицинские наблюдения
Основным видом диагностики на 11-ой недели беременности по-прежнему является УЗИ. В ходе процедуры уже можно хорошо рассмотреть очертания малыша в животе у матери. Если плод располагается удачным образом, появляется возможность определить его пол, хотя наблюдения в этот период нередко становятся ошибочными.
По заранее составленному расписанию будущая мама должна проходить женскую консультацию у гинеколога. Врач определяет основные данные: вес, рост и размеры таза женщины, проводит опросы касательно состояния будущей роженицы, наличия тех или иных заболеваний в семье. Также необходимо сдать различные анализы, в том числе общие мочи и крови, и специальные – на выявление ВИЧ, гепатита, сифилиса и половых инфекций.
На протяжении всего периода беременности женщине прописывается прием различных вспомогательных лекарств, включая витаминные комплексы и повышенные дозы фолиевой кислоты и железа. Кроме того, желательно раз в 2-3 месяца посещать стоматолога для профилактики заболеваний зубов и десен.
Развитие плода
Длина тела младенца на данном этапе беременности обычно не превышает 60 мм, а вес составляет всего 7-8 г. Большинство органов и систем уже сформированы, хотя их размеры остаются крошечными. Сердце малыша активно и хорошо работает, поэтому его сердцебиение отмечается на медицинских приборах. В стадии активного развития пока находится скелет: из костной ткани сформировались только хрящи. Кровь состоит исключительно из красных телец – эритроцитов, в то время как белые, лейкоциты, появятся позже.
На 11-й неделе активно развиваются и растут:
- кишечник;
- печень;
- радужные оболочки глаз;
- шея и грудная клетка;
- легкие, трахеи и бронхи;
- сухожилия;
- кровеносные сосуды.
Кроме того, у ребенка округляются и удлиняются пальцы ног, а на кончиках пальцев рук появляются индивидуальные «отпечатки». Наблюдается неспешное формирование молочных зубов, а также развивается хватательный рефлекс: в ближайшее время малыш начнет активно дергать ручками, хвататься за пуповину и посасывать пальцы. Уже сейчас его движения внутри становятся все более заметными и отчетливыми.
Рекомендации будущей маме
В период отступления неприятных ощущений наступает подходящее время, чтобы заняться собой и построить планы на будущее. Необходимо тщательно продумать рацион и сделать его максимально сбалансированным. Следует употреблять больше продуктов, содержащих кальций, магний и фосфор. К ним относятся молочные и злаковые продукты, а также рыба, свежие фрукты и овощи. Еще один необходимый для женщины компонент - витамин D содержится в печени. Также организм вырабатывает его естественным путем под влиянием солнечного света, поэтому прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными.
Под запретом остаются:
- никотин и алкоголь;
- мучное и сладкое в больших объемах;
- острые, копченые и жареные блюда;
- газированные напитки.
При правильном питании прибавка веса должны быть не более полкилограмма в неделю. Кроме того, грамотно составленный рацион улучшает пищеварение и избавляет от многих неприятных симптомов. Для этого также рекомендуется в меру заниматься физической активностью, например, плаванием или йогой для беременных. Секс на текущем сроке разрешается, однако от него все же стоит отказаться, если выявлены какие-либо отклонения в развитии плода, имеется риск выкидыша и преждевременных родов.