Что ощущает мама
Размер живота на 33-й неделе стабильно большой, а прибавка в весе может доходить до 12-14 кг. В таком состоянии становится сложно даже передвигаться, не говоря уже о каких-то более серьезных действиях. Лучше всего соблюдать домашний режим, совершая ежедневные кратковременные прогулки на свежем воздухе. Длительная физическая нагрузка может привести к сильным отекам на ногах и расширению кровеносных сосудов, проявляющихся под кожей.
Нарушение движения крови по сосудам может возникать в том числе и на руках, поэтому нужно выполнять периодическую разминку, уделяя особое внимание суставам. Кроме того, нередко будущих мам начинают мучать изжоги и запоры. В связи с этим стоит ввести в рацион больше кисломолочных продуктов, свежей зелени, овощей и фруктов, а также исключить все калорийные продукты. Также следует надевать эластичные бинты на запястья, носить специальные ортопедические повязки и бандажи.
Сейчас важно обращать внимание на телодвижения малыша в животе. Попробуйте занять удобную позу и начните считайте толчки. За два часа их должно набраться не меньше десяти. Если вы насчитали меньшее количество, обязательно скажите об этом врачу: возможно он назначит КТГ, чтобы проверить сердечную деятельность плода. Некоторые мамы чувствуют, как живот иногда вздрагивает, но без напряжения, как при тренировочных схватках. Считается, что это проявление икоты ребенка, который заглатывает околоплодные воды. Волноваться об этом явлении не стоит.
Возможные осложнения
На поздних сроках беременности нужно опасаться следующих опасных симптомов:
- Выделения из влагалища творожистой консистенции с неприятным запахом. Это может быть признак патологических процессов в мочеполовой системе.
- Обильные водянистые выделения из половых путей, иногда с примесями крови. Причина этого явления – трещины или разрывы плодного пузыря.
- Частые приступообразные схватки – сигнал преждевременных родов.
Во всех таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь, а также запоминать и записывать любые ухудшения своего состояния и сообщать о них врачу во время женских консультаций. Особенно нужно опасаться такого осложнения, как преждевременная (дородовая) отслойка плаценты, что иногда происходит в третьем триместре беременности. Основные симптомы этого следующие:
- сильная боль в животе;
- кровотечение из влагалища;
- изменение формы живота из-за скопления крови в матке.
При частичном отслоении плаценты женщина еще может доносить ребенка, но при полном отделении плод может погибнуть от удушья. При появлении характерных симптомов требуется незамедлительно вызвать скорую помощь. Иногда врачам приходится проводить вынужденные роды или операцию кесарева сечения для спасения жизни малыша.
Развитие ребенка
На текущем этапе основные изменения в организме ребенка – это постоянный набор веса и рост. Большинство систем и органов работают в полноценном режиме:
- сердце активно перекачивает кровь и демонстрирует стабильные 120-160 ударов в минуту;
- организм вырабатывает различные гормоны для регулирования основных процессов жизнедеятельности;
- мозг рефлекторно управляет движениями мышц и конечностей (сознательным телодвижениям малыш будет обучаться уже после рождения);
- утолщаются и растут волосы на голове.
Некоторые органы остаются все еще незадействованными. Например, легкие малыша пока выполняют лишь часть своих функций, а глаза не видят окружающей картины. Продолжается минерализация костей и хрящей плода благодаря усвоению кальция, поступающего с пищей мамы. Желательно, чтобы малыш уже занял оптимальную позу для грядущих родов и располагался головой вниз, скрестив ножки и ручки. Но если этого пока не произошло, еще есть достаточно времени.
Обследования и рекомендации
Обычно на поздних сроках беременности обследование беременных женщин производится не реже одного раза в две недели. За 2-3 дня до визита сдаются общие анализы крови и мочи. Плановое УЗИ к 33-ей неделе уже должно быть пройдено. Если оно было пропущено по каким-то причинам, врач его обязательно назначит, чтобы проверить, насколько хорошо развивается плод, в каком состоянии находится плацента. Кроме того, в этот период могут назначаться кардиотокография и допплерометрия.
Будущая мама должна придерживаться здоровой диеты на основе натуральных и нежирных продуктов. Из рациона полностью исключаются жареные, соленые и острые продукты, а также чай и кофе. При наличии изжоги стоит чаще употреблять каши и пить кисель. Если мучают запоры, стоит употреблять чернослив, стимулирующий сокращение мышц кишечника, а при выявлении геморроя или подозрении на него - практиковать регулярные подмывания теплой водой и использовать свечи на основе ромашки и облепихи. Принимайте больше витамина C, чтобы не простудиться в ответственный период.
В случае возникновения судорог икроножных мышц, следует выполнять массаж конечностей. В течение дня нужно также разминать кисти и пальцы рук. Не забывайте об уходе за кожей груди, бедер, живота и ягодиц. Для этого достаточно пользоваться любым кремом или лосьоном, предназначенным для борьбы с растяжками. Если уже начало выделяться молозиво, обязательно пользуйтесь прокладками для бюстгальтера и меняйте их регулярно, чтобы не допустить развития воспалительных процессов во влажной среде.
Секс на данном этапе беременности нежелателен, хотя если состоянию ребенка ничего не угрожает, периодически заниматься им все же можно, соблюдая предельную осторожность. Стоит также регулировать свое психологическое состояние: немало женщин испытывают настоящий страх перед предстоящими родами, а усталость от длительной беременности нередко вызывает депрессию или стресс. Побороть свои страхи помогает общение с близкими и их поддержка, а также постоянный самонастрой на предстоящую акушерскую процедуру.
Вы можете придумать имя ребенку, начать ремонт в будущей детской комнате, а также передать свои рабочие дела заместителям, если вам еще не предоставили оплачиваемый отпуск в связи с беременностью. Наконец, ежедневно общайтесь с ребенком, рассказывая ему разные истории или сказки: это отлично сближает мать с малышом еще до его рождения и помогает крохе узнавать мамин голос.