Наступление беременности возможно лишь в том случае, когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой. И если срок жизни мужской половой клетки достигает семи дней, то у женской этот период сокращен до 32, а то и до 16 часов.
Необходимо понимать, что отсчет жизненных часов яйцеклетки начинается непосредственно после овуляции – физиологического процесса, при котором в яичнике разрывается зрелый взрослый фолликул, и из него в брюшную полость выходит яйцеклетка.
Стоит помнить, что две овуляции в месяц практически никогда не случаются.
Если в течение 16-32 часов после выхода яйцеклетки из фолликула не произойдет оплодотворения, то женская половая клетка под действием гормона прогестерона выйдет во время менструации.
Таким образом, сутки после овуляции – наиболее благоприятное время для зачатия ребенка. Подтверждением тому служат и данные медицинской статистики, согласно которым зачатие в это время происходит в 33% случаев.
Для сравнения: вероятность зачатия при попадании спермы в полость матки за сутки до овуляции составляет 31%, за два дня до овуляции – 27%, за три дня – 16%, за четыре дня – 14%, за пять дней – не более 10%.
Но как определить овуляцию? При нормальном месячном цикле, длящемся около 28 дней, овуляция происходит приблизительно в его середине, то есть примерно на 14 день. Однако сроки могут отодвигаться либо вперед, либо назад. В таком случае наиболее точно определить день выхода яйцеклетки в брюшную полость можно следующими методами:
- измерение ректальной температуры. Перед овуляцией она несколько снижается, а в день выхода яйцеклетки из фолликула – поднимается;
- визуальное наблюдение за выделениями из влагалища. В период перед овуляцией вагинальные выделения становятся более водянистыми и по консистенции напоминают сырой яичный белок;
- использование тестов на овуляцию. Приобрести подобный тест можно практически в любой аптеке. Основан тест на определении лютеинизирующего гормона в моче, который активно вырабатывается женским организмом перед овуляцией. У таких тестов есть и недостаток – определять уровень гормона в моче необходимо на протяжении довольно долгого периода - 5-9 дней;
- аппаратный метод. Фолликулометрия – ультразвуковой метод определения овуляции, который на данный момент является самым точным.
Увеличить длительность жизни яйцеклетки с помощью упражнений, лекарственных препаратов и народных средств невозможно. Но для того, чтобы зачатие произошло с большей вероятностью следует придерживаться некоторых советов.
Во-первых, следует увеличить частоту половых актов с того момента, как у женщины появились первые признаки овуляции – увеличение сексуального влечения, боли внизу живота, набухание груди, изменение консистенции влагалищных выделений. Во-вторых, следует избегать курения и употребления большого количества алкоголя. В-третьих, постараться употреблять меньше пищи, содержащей кофеин, шоколад – эти продукты ухудшают кровообращение половых органов. В-четвертых, свести к минимуму прием лекарственных препаратов.