Имейте в виду, что чем дешевле шампунь, тем больше риск того, что в его составе присутствуют тяжелые химические компоненты, которые вызывают выпадение волос.
Выпадение волос может быть спровоцировано недостатком витаминов. Особенно это актуально в конце зимы и начале весны. Причиной нехватки полезных веществ также могут быть различные диеты, из-за которых люди зачастую лишают себя огромного количества витаминов и минералов, необходимых для здоровья шевелюры.
Сложно отыскать представительницу прекрасного пола, не красящую волосы. Однако краска для волос основана на химических компонентах, обеспечивающих стойкость цвета. Редкое окрашивание локонов особого вреда не принесет, но если совершать эту процедуру часто, тогда проблем с волосами не избежать.
Применение современных электрических приборов для укладки волос таких, как плойка, фен, утюжок и т.д., наносит огромный вред волосам. Если вы любительница сложных причесок, тогда волосам приходится особенно тяжело, в итоге, начинается их выпадение.
Стресс в потере волос играет также не последнюю роль. Это могут быть эмоциональные перегрузки, переживания, физическое переутомление и хроническое недосыпание. В стрессовой ситуации происходит остановка роста волосяных фолликулов, при этом шевелюра начинает редеть, но не сразу, а спустя некоторое время, поэтому зачастую сложно определить, что именно послужило причиной потери волос.
Происходящие в организме инфекционные процессы оказывают негативное влияние на состояние волос. К таким заболеваниям можно отнести ОРВИ, ОРЗ, грипп, пневмонию и т.д. Чаще всего, после выздоровления проблема исчезает сама собой. В этом случае все усилия следует сосредоточить на лечение заболевания, явившегося причиной выпадения волос.
Гормональные сбои, с повышением андрогенов чреваты потерей волос и даже облысением. Иногда причиной гормонального сбоя могут стать неверно подобранные гормональные контрацептивы, поэтому к их выбору следует подходить очень внимательно. Кроме того, дисбаланс гормонов может быть вызван другими причинами, поэтому желательно сдать анализы.
Проблему выпадения волос необходимо решать сразу же после ее появления. В первую очередь, попытайтесь выявить ее причину, т.к., не зная ее, выбрать способ лечения очень сложно.
Пока установить причины выпадения волос не удалось, примите некоторые меры: поменяйте шампунь, откажитесь от использования различных косметических средств (краски, лака, пенки, ополаскивателя т.д.), прекратите на время пользоваться феном, плойкой и т.д., не создавайте сложных укладок, старайтесь не нагружать волосы.
Дома почаще распускайте волосы, чтобы обеспечить голове хорошую вентиляцию и избежать натяжения волос.
Росту волос способствует хороший кровоток. Нормализовать его можно при помощи регулярного массажа. Обхватите голову пальцами и совершайте ими массирующие и вращающие движения, плавно двигаясь от висков к центру.
Старайтесь как можно меньше нервничать и волноваться, если трудно сделать это самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту или начните принимать успокоительные препараты.
Очень важно правильно питаться. Если вы сидите на диете – срочно откажитесь от нее. Старайтесь есть здоровую пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Ешьте не менее трех раз в день, пейте больше жидкости. Оздоровлению и росту волос способствуют витамины С, Е, F, а также железо и цинк. Полезно принимать поливитаминные комплексы.
Если шевелюра редеет на глазах, обязательно обратитесь к врачу, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Не забывайте, чем большее количество волос вы потеряете, тем труднее их затем восстановить.