Почему не получается наслаждаться беременностью
Даже те женщины, которые давно мечтали о малыше и наконец-то забеременели, далеко не всегда получают удовольствие от беременности. Вслед за эйфорией от радостной новости о том, что женщина скоро станет мамой, очень быстро приходит такой неприятный аспект беременности, как токсикоз. Испытывая постоянную слабость, сонливость и тошноту, трудно наслаждаться беременностью. К недомоганиям очень быстро присоединяются страхи беременных, которые особенно часто испытывают женщины, вынашивающие ребенка впервые. Эти страхи нередко подогревают врачи, сообщая будущей маме о каких-нибудь отклонениях в анализах, результатах УЗИ и т.п. Абсолютно пустяковую проблему впечатлительная беременная девушка может развить до космических масштабов, накручивая при этом не только себя, но и своих близких.
Мешать получать удовольствие от беременности может и вынужденная смена привычного образа жизни. Беременной нужно исключать из своего рациона вредные продукты, алкоголь, отказаться от опасных развлечений, тяжелых спортивных нагрузок и много чего еще. Все эти ограничения могут негативно сказаться на настроении женщины.
На поздних сроках беременности, когда, казалось бы, токсикоз уже позади, женщина может начать переживать из-за стремительного набора веса. Страхи беременных очень часто связаны с мыслями о том, что после родов не получиться вернуться в свою первоначальную форму.
Как превратить беременность в удовольствие
На самом деле, для того, чтобы наслаждаться беременностью, в первую очередь, нужно правильно себя настроить. 9 месяцев – не такой уж большой срок, чтобы всерьез переживать из-за сопутствующих этому состоянию ограничений и изменений. Токсикоз – тоже явление временное, которое нужно просто пережить, а для того, чтобы сделать это с наименьшими потерями, старайтесь больше отдыхать. Если вы работаете, возьмите на этот период отпуск или попросите у врача больничный. Отсыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь любимым хобби, и самочувствие улучшится само собой.
Чтобы страхи за ребенка не мешали наслаждаться беременностью, изучайте как можно больше информации, общайтесь с женщинами, которые уже родили. В интернете есть множество форумов, на которых молодые мамы охотно делятся друг с другом своими рассказами о беременности и родах. Если врач указал на какую-то проблему, пообщайтесь об этом с теми, кто уже через это прошел, скорее всего, все закончилось хорошо. Изменения в фигуре тоже не должны вас пугать. При желании избавиться от лишнего веса будет нетрудно, а если еще и следить за своим питанием во время беременности и не забывать про физические нагрузки, можно и вовсе не потолстеть. Лучше больше думайте о малыше, присматривайте для него вещи и игрушки - эти приятные хлопоты отвлекут от тревожных мыслей и доставят удовольствие.