Здоровое питание – стимулятор роста волос
Как известно, состояние шевелюры напрямую зависит от питания, поскольку волосы (как и весь организм в целом) питаются поступающими в организм биологически активными веществами. Для здоровья и красоты шевелюры необходимы кальций, магний, цинк, железо и другие полезные элементы, поэтому рекомендуют обогатить свой рацион молочными продуктами, мясом, рыбой и, конечно же, свежими овощами и фруктами. Желательно употребление бобовых и геркулеса. При этом следует исключить из рациона или свести к минимуму потребление сладостей, копченостей, жирных и вредных продуктов.
Правильный уход за шевелюрой – залог быстрого роста волос
Химические завивки и регулярные окрашивания негативно сказываются на состоянии волос. Кроме того, по возможности нужно свести к минимуму пользование утюжком и феном. Для мытья головы использовать следует только правильно подобранный шампунь (он должен соответствовать вашему типу волос).
Чтобы активизировать волосяные фолликулы, рекомендуют делать массаж: для этого берут кокосовое, оливковое или касторовое масло, нагревают его до комфортной температуры и наносят на кожу головы нежными массирующими движениями, а спустя 1-1,5 часа смывают теплой водой с шампунем. Эти масла обогащают луковицы полезными элементами, усиливают приток крови и, как следствие, ускоряют рост волос.
Маски, стимулирующие рост волос
Ускорить рост волос поможет маска, приготовленная из следующих компонентов:
- 4 ст.л. натурального меда;
- 1 ст.л. жгучего молотого перца.
Мед смешивают с перцем, после чего состав наносят на сухую чистую шевелюру. Держат стимулирующую смесь 33-35 минут (при сильном жжении маску смывают раньше) и ополаскивают волосы прохладной водой. Такую процедуру рекомендуют делать дважды в неделю.
Кроме того, шевелюра растет быстрее, если делать горчичные маски. Рецепт стимулирующей смеси таков:
- 2 ст.л. оливкового или другого растительного масла;
- 2 ст.л. воды;
- 2 ст.л. сухой горчицы;
- 2 ст.л. сахара.
Горчицу смешивают с сахаром, растительным маслом и водой. Готовой смесью покрывают прикорневую систему, сверху голову укутывают целлофановым пакетом и оборачивают полотенцем. Эту жгучую смесь держат 13-15 минут, затем смывают теплой водой с шампунем. При жирном типе волос косметическую процедуру делают раз в 5 дней, при нормальном – раз в неделю, а при сухой шевелюре – раз в 10 дней. Регулярное использование этой горчичной смеси дает потрясающий результат: за месяц пряди могут отрасти на 5-6 см.