Высота таких таблеток, как и их величина, невелики, как раз для комфортного развития сеянца в первые недели. В центре у каждой имеется выемка для того, чтобы положить в нее семечко и прикрыть сверху субстратом. Перед тем, как использовать для посадки семян, торфяные таблетки необходимо размочить в горячей воде. Таблетки, будучи помещенными в воду, распухают до своего обычного размера, увеличиваясь примерно в 5 раз.
По качеству и торф, и кокосовое волокно обладают одинаково хорошими характеристиками. Намокшее кокосовое волокно и торф являются едва ли не лучшими наполнителями для прорастания семян. Эти субстраты отлично впитывают и задерживают воду, не давая всходам погибнуть от переувлажнения. Нередко рассада, выращиваемая на обыкновенном грунте в первое же похолодание становится жертвой «черной ножки» и вся погибает от переохлаждения и переувлажнения.
Для того чтобы подготовить таблетки к посадке в них семян, их ставят в высокий поддон все вместе. Расстояние между таблетками должно составлять 3-4 см со всех сторон, так как распухшие таблетки иначе будут сильно мешать друг другу и ломаться. Таблетки заливают теплой или горячей водой, они сразу же сильно увеличиваются в размере, расправляются. Каждое семечко кладется в середину отдельной таблетки, в специально имеющееся там углубление. Для очень мелких семян можно использовать спицу, иглу, тонкую зубочистку. Сверху семена прикрывают 2-3 мм волокон с краев таблетки. Затем таблетки ставятся в специальную тепличку, кассету или ящик для рассады. В зависимости от потребностей выращиваемой рассады можно использовать тепличку с нижним подогревом и подсветкой или же оставить все как есть, не прикрывая даже пленкой сверху.
Чтобы не перепутать, какое растение где посажено, можно использовать индивидуальные маячки, воткнутые в каждую таблетку или использовать маркировку для каждого ящика. За исключением некоторых совсем экзотических случаев, прорастание семян ускоряет тепло и солнечный свет. Если ящики закрыты крышками, необходимо своевременно проветривать как рассаду, так и еще не проросшие семена. Поливают рассаду в таблетках из пульверизатора, и до момента пикировки она растет так же, как и обычная рассада, выращенная в почвогрунте. Пикировка для рассады в таблетках не требуется. Каждое растение, как только корни его стали выглядывать сквозь дно таблетки, пересаживается в емкость, наполненную грунтом, вместе с таблеткой.