Основа ухода за кожей - очищение. Выберите подходящие средства для снятия макияжа и умывания. После 30 кожа становится более сухой, поэтому агрессивные матирующие средства не подойдут. Не стоит смывать косметику мылом или гелем для умывания. Лучше воспользоваться мягким гипоаллергенным молочком, эмульсией или гидрофильным маслом. После удаления макияжа нормальную или жирную кожу умывают с помощью геля или пенки, а сухую протирают освежающим тоником.
Раз в неделю делайте глубокое очищение кожи. Вместо грубых скрабов используйте мягкие кислотные пилинги, деликатно удаляющие отмершие клетки кожи и выравнивающие цвет лица. В продаже можно найти и специальные ночные-кремы пилинги - они не только отшелушивают кожу, но и увлажняют ее.
Пересмотрите содержимое своей косметичке. После 30 лет стоит попробовать кремы аптечных марок - они нацелены на интенсивный уход, увлажнение и профилактику старения. К тому же аптечные кремы содержат минимум ароматизаторов и красителей, не раздражают кожу. Покупайте средства сериями - тоники, сыворотки и кремы дополняют друг друга и в комплекте действуют особенно эффективно.
Оберегайте кожу от солнца. Выбирайте дневные и тональные кремы с солнцезащитным фактором - они нужны, даже если вы проводите лето в городе.
Увлажняйте кожу вне зависимости от ее типа. Выбирайте кремы с фруктовыми и травяными экстрактами, мочевиной, молочной и гиалуроновой кислотой. Чередуйте увлажняющие средства с питательными, содержащими ценные масла, пептиды и витамины. Для кожи после 30 особенно хороши кремы с высоким содержанием витамина С, предупреждающего появление морщин.
Для ухода за кожей очень полезны маски. Особенно удобны тканевые, пропитанные различными питательными растворами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Применяйте их 1-2 раза в неделю после тщательной очистки кожи.
Проводите курсовые процедуры с активными антивозрастными средствами - сыворотками и кремами. Наносите их на протяжении 2-3 недель, а затем делайте перерыв на 1-2 месяца. Для подтягивания и тонизирования хороши средства с плацентарными вытяжками и аминокислотами.
Если состояние вашей кожи огорчает вас, внесите изменение в диету. Пейте больше воды, ешьте оливки, рыбу, орехи, включайте в меню растительные масла холодного отжима. Сократите употребление газированных напитков и кофе, способствующих обезвоживанию. Пейте меньше алкоголя и откажитесь от курения - оно губительно для женской красоты.