Нормы гемоглобина
Если в период беременности наблюдается сильное падение уровня гемоглобина, организм матери и ребенка будет плохо снабжаться кислородом. Это имеет необратимые последствия для развития ребенка в будущем, поэтому очень важно поддерживать уровень гемоглобина в норме. В период беременности его значения находятся в пределах от 120 до 140 грамм на литр крови.
Особенностью является снижение гемоглобина в период завершения второго триместра беременности. Нормой снижения считается показатель 110 грамм на литр крови. Если значения гемоглобина намного ниже, значит наступило состояние анемии.
Различают три степени анемии:
- легкая – содержание гемоглобина от 90 до 110 грамм на литр;
- средняя – показатели от 80 до 90 грамм на литр;
- тяжелая – показатели менее 80 грамм на литр.
При легкой и средней степени анемии повысить показатели гемоглобина можно употреблением в пищу железосодержащих продуктов. Когда с помощью изменения питания невозможно его повысить, назначают железосодержащие препараты. Выбирать последние рекомендуется с осторожностью, так как многие из них могут провоцировать запоры.
При тяжелой степени анемии обычно назначают комплексное лечение в дневном стационаре.
Признаки снижения гемоглобина
О низком гемоглобине могут свидетельствовать следующие признаки:
- постоянная усталость, вялость, отсутствие эмоционального тонуса;
- тахикардия, понижение аппетита, расстройство ЖКТ;
- стоматиты, ломкость ногтевых пластин, сухая кожа, трещины в уголках рта;
- частые простудные заболевания.
В период беременности формируется запас гемоглобина ребенка, который будет расходоваться после его рождения. Поэтому очень важно для женщины сформировать этот запас в период вынашивания ребенка. Очень часто этого можно добиться, употребляя продукты питания с высоким содержанием железа и микроэлементов, которые помогают железу усваиваться.
Продукты, богатые железом
К железосодержащим продуктам относятся: мясо говядины, белое мясо кур, гречка, чечевица. Яблоки, сливы, бананы, гранаты, черная смородина, грецкие орехи и сухофрукты также очень богаты этим микроэлементом. Железо отлично усваивается в сочетании с витамином С, которого много в апельсиновом соке, шпинате, болгарском перце.
Контроль показателей гемоглобина - залог отличного здоровья мамы и ее ребенка. Поэтому при любом ухудшении самочувствия необходимо в кратчайшие сроки обратиться к специалисту.