Полезные свойства чернослива
Чернослив по праву считается одним из самых полезных сухофруктов. Помимо того, что он обладает превосходным вкусом, он также целебно воздействует на весь организм. В его состав входят полезные минералы (железо, натрий, магний, фосфор, калий) и витамины (РР, В2, А, В1, С), клетчатка, пектины, яблочная кислота.
В черносливе содержится большое количество железа, что делает этот продукт незаменимым помощником для лечения авитаминоза или анемии. Сушеная слива переполнена балластными веществами, которые необходимы для лечения заболевания желудочно-кишечного тракта, достаточно принимать ежедневно по пять-семь плодов. Чернослив помогает бороться с проблемами лишнего веса, постоянное его употребление очистит и оздоровит организм.
Кстати, диетологи нередко включают чернослив в диету в качестве основного компонента.
Следующее удивительное свойство сушеной сливы – способность бороться с болезнетворными организмами и всевозможными бактериями. По своим антибактериальным свойствам чернослив ничуть не уступает различным медикаментозным препаратам. Основное его действие распространяется на слизистую рта. В последнее время популярность плодов очень выросла благодаря уникальной способности снимать риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Чернослив помогает нормализовать давление, работу кишечника и обмен веществ организма.
Калий, входящий в состав чернослива, отлично справляется с мочекаменной болезнью, поддерживает сердечную деятельность и равновесие кислотно-щелочного баланса в организме. При употреблении в пищу чернослива ускорятся мочегонные и желчегонные процессы, а входящие в состав сушеной сливы антиоксиданты повысят иммунитет и общую сопротивляемость, защитят организм от вредного воздействия окружающей среды.
Чернослив – отличное средство, которое повышает работоспособность, приводит в тонус, улучшает настроение и общее состояние организма. Он хорошо воздействует на все внутренние органы, улучшает состояние кожи. Бытует мнение, что полезные свойства данного продукта также распространяются на лечение онкологических заболеваний. Благодаря очищающим свойствам, чернослив легко справляется с проблемой выведения шлаков и токсинов из организма, повышает секрецию желудочного сока, борется с запорами.
Противопоказания
Чернослив может принести вашему организму не только пользу, но и вред. Не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением. Следует отказаться от чернослива кормящим женщинам, так как сушеная слива может вызвать расстройство желудка у грудных детей.