Если вы решили отрастить косу до пояса, прежде всего наладьте свое питание. Здоровье волос в первую очередь зависит от здоровья организма и только во вторую от внешнего ухода. Ваш рацион должен включать полноценный набор необходимых витаминов и микроэлементов. Если по каким-то причинам ваше питание на данный момент оставляет желать лучшего, можно приобрести в аптеке специальный комплекс витаминов для волос и ногтей.
Старайтесь соблюдать здоровый режим дня. Хронический недосып часто приводит к выпадению волос и становится причиной их тусклости и ломкости. Лучше всего ложиться спать в 10-11 часов вечера, чем после полуночи, т.к. восстановление всего организма идет до 3-4 часов ночи. То же самое касается и постоянных стрессов - они губительно сказываются на волосах.
Помните о том, что частое грубое механическое воздействие на волосы делает их ломкими и тонкими. Поэтому избегайте пользоваться металлическими расческами, от которых электризуются волосы, и вообще некачественными расческами. Не стягивайте волосы в тугой хвост и избегайте причесок, которые им вредят. Когда вы занимаетесь спортом или спите, заплетайте длинные волосы в косу, чтобы они не травмировались лишний раз.
В холодное время года носите головной убор, поскольку в мороз к луковицам волос не поступает достаточно питания из-за сужения сосудов. Также в холодную и ветреную погоду не следует распускать волосы, спрячьте их под шапку или верхнюю одежду, чтобы защитить их и предотвратить сечение и ломкость.
Волосы в среднем отрастают на один сантиметр в месяц. Между тем, их следует подравнивать раз в 2-3 месяца, чтобы избавиться от секущихся кончиков, и чтобы шевелюра выглядела более здоровой. Зачастую необходимость подстригать с таким трудом полученные сантиметры не позволяет девушкам отрастить длинные волосы. Парикмахеры нередко отрезают больше, чем нужно. Поэтому важно найти понимающего мастера, который отнесется с вниманием к вашей просьбе отрезать только самые кончики и сохранить общую длину.
Старайтесь обходиться без фена, плоек и утюжков. Либо используйте современные качественные приборы, которые оказывают щадящее воздействие на волосы.
По возможности откажитесь от окрашивания стойкими красками, т.к. рано или поздно волосы от краски портятся и их очень сложно отрастить. Избегайте шампуней, бальзамов и других средств по уходу с агрессивными компонентами в составе. Отдавайте предпочтение средствам с мягким и бережным действием. Если у вас сухие и склонные к сухости волосы, обязательно используйте бальзам-ополаскиватель.
Чтобы ускорить рост волос, используйте проверенные народные средства: маски с репейным и касторовым маслом, медом, перцовой настойкой и другие.